စိတ္ခံစားမႈ ေကာင္းေစမည့္ အခ်က္ ၁၀ ခ်က္

ဘဝမွာ ေန႔စဥ္ႀကံဳေတြ႕ေနရတဲ့ ျပႆနာေတြေၾကာင့္ စိတ္႐ႈပ္ေထြးမႈ ေတြကေတာ့ ႀကံဳေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ ဒါေတြကုိ အၾကာႀကီး အခ်ိန္ဆြဲ မထားဘဲ ေအာက္ပါ နည္းလမ္းေတြကုိ သုံးၾကည့္ပါ။ ငါးမိနစ္ေလာက္နဲ႔ စိတ္ခံစားမႈ ေကာင္းလာ ႏုိင္ပါတယ္။
၁။ အျပင္ထြက္ လမ္းေလွ်ာက္ပါ

မၾကာခဏ ရင္ပူတတ္သူတို႔ သိထားသင့္ေသာ ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံ

ရင္ပူတဲ့ေဝဒနာကို မၾကာခဏ ခံစားရတတ္သူေတြ အေနနဲ႔ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ ရင္ပူေဝဒနာ မရရွိေစဖို႔ ေအာက္ပါနည္းေတြကို လိုက္နာသင့္ပါတယ္။ အစာကို နည္းနည္းခ်င္း စားေပးရပါမယ္။ ညစာကို ေနာက္က်မွ၊ အထူးသျဖင့္ အိပ္ခါနီးအခ်ိန္မွာ ကပ္ၿပီးစားတာမ်ဳိး ေရွာင္ပါ။ အစာစားၿပီး ခ်က္ခ်င္း လဲေလ်ာင္းတာမ်ဳိး မလုပ္သင့္ပါဘူး။ အဝတ္အစားကို တင္းက်ပ္ေနေအာင္ မဝတ္ပါနဲ႔။ အထူးသျဖင့္ အမ်ဳိး

သမီးေတြအဖို႔ အတြင္းခံေဘာ္လီကို တင္းက်ပ္ေနေအာင္ မဝတ္သင့္ပါ။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ အထူးလိုအပ္သည့္ အာဟာရမ်ား

by Health Articles on Wednesday, October 31, 2012 at 11:14am ·

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ မိခင္ေရာဗိုက္ထဲက သေႏၶသားပါ အာဟာရလိုအပ္ခ်က္ ျပည့္မီေစဖို႔ အစားအေသာက္မ်ဳိးစံုကို ေရြးခ်ယ္ စားေသာက္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။

အဓိက စားသင့္သည္မ်ား

သစ္သီးနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ဳိးစံု၊ အခြံခၽြတ္မထားတဲ့ ေပါင္မုန္႔နဲ႔ ေကြကာမ်ားမ်ား၊ အဆီနည္းအသား၊ ငါး၊ ႏို႔နဲ႔ႏို႔ထြက္ပစၥည္း အသင့္အတင့္၊ သၾကား၊ ဆားနဲ႔အဆီ ပါဝင္မႈမ်ားတဲ့ အစာအနည္းငယ္၊ အေျခာက္အျခမ္း လုပ္ထားတဲ့ ပဲအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ ပဲနီေလး၊ အခြံမာသီးနဲ႔ အေစ့အဆန္။

နႏြင္းက ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ ရွိသူမ်ားတြင္ ကင္ဆာျပန္႔ပြားမႈကို ဟန္႔တားႏုိင္

နႏြင္းမႈန္႔ကို ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္းက အ႐ုိးအဆစ္ေရာင္ ေရာဂါနဲ႔ တျခားေရာဂါေတြကို ကုသဖုိ႔ အသံုးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။ နႏြင္းမွာ ပါဝင္တဲ့ ကာကူမင္ဟာ ေရာင္ရမ္းမႈကို တားျမစ္ႏုိင္တာေၾကာင့္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ အခု ဂ်ာမနီႏိုင္ငံက ေလ့လာမႈအရလည္း နႏြင္းဟာ ကင္ဆာျပန္႔ပြားမႈကို တားျမစ္ႏုိင္ေၾကာင္း ေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ ၿပီးခဲ့တဲ့ေလ့လာမႈအရ နႏြင္းဟာ သားျမတ္ကင္ဆာရ

ွိသူေတြကို အဆုတ္အတြင္း ျပန္႔ပြားမႈ မရွိေအာင္ တားျမစ္ႏုိင္တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ သားျမတ္ကင္ဆာနဲ႔ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာဟာ နာတာရွည္ ေရာင္ရမ္းမႈေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။

ကင္ဆာမျဖစ္ေအာင္ ေန႔စဥ္ စားေသာက္ရာတြင္ သတိျပဳသင့္သည္မ်ား

by Health Articles on Wednesday, October 31, 2012 at 11:09am ·

ႀကိဳတင္ကာကြယ္မႈက ကုသမႈထက္ ပိုေကာင္းတယ္ဆိုတဲ့ ဆို႐ိုးဟာ ကင္ဆာ ေရာဂါအတြက္ ပိုၿပီးမွန္ကန္တဲ့ စကားျဖစ္ပါတယ္။ ကင္ဆာမျဖစ္ဖို႔အတြက္ ေန႔စဥ္စားေသာက္သင့္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြနဲ႔ ေရွာင္သင့္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို သိထားၿပီး ေန႔စဥ္ ကိုယ္စားေသာက္ရာမွာ သတိထားဆင္ျခင္ဖို႔ လိုပါတယ္။

စားေသာက္သင့္သည္မ်ား

(၁) ပဲအမ်ဳိးမ်ဳိး၊ ပန္းေဂၚဖီစိမ္းတို႔လို မျပည့္ဝဆီပါတဲ့ အစားအစာေတြ၊ ဂ်ဳံမႈန္႔၊ ေကာက္ႏွံတစ္ခုလံုးနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ အစာေတြလို အမွ်င္ဓာတ္ပါတဲ့ အစာတို႔ကို စားေပးသင့္ပါတယ္။
(၂) တူနာငါး၊ ဆာဒင္းငါးတို႔လို အိုမီဂါ ၃ နဲ႔ ၆ ပါဝင္မႈမ်ားတဲ့ ပင္လယ္စာကို စားေပးပါ။
(၃) ဟင္းခ်က္တဲ့အခါမွာ သံလြင္ဆီစစ္စစ္နဲ႔ ေျမပဲဆီတို႔ကို သံုးပါ။ ဟင္းရြက္သုပ္ရာမွာ အဓိကအားျဖင့္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ဆီကို သံုးသင့္ပါတယ္။
(၄) ဆီးသီးလို အမွ်င္ဓာတ္ ပါဝင္မႈျမင့္မားတဲ့ သစ္သီးေတြကို စားပါ။ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ အခ်ဳိရည္အစား သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္ပါ။ သစ္သီးေတြထဲမွာ ကင္ဆာကို ဆန္႔က်င္ေပးႏိုင္တဲ့ အစြမ္းထက္ ျဒပ္ေပါင္းမ်ားစြာ ပါဝင္ပါတယ္။

္ပထမ ဆုခူးခဲ့သူ ဒရမ္သမားေလး

မႀကည့္မိရင္ တေခတ္ေနာက္က်သြားမယ္၊ ဒီလုိေတာ္တဲ့ကေလးမ်ိဳးဆုိ အေမေတြ အတြက္ ဗုိက္အခါတရာမက အနာခံျပီး ေမြးဖုိ႔ ၀န္ေလးမယ္ မထင္ပါဘူး....က်ေနာ္လညး္ ဒီကေလးမ်ိဳး လုိခ်င္တယ္..ဟဟ..

ေယာဂက်င့္စဥ္နွင့္အသက္ရွဴၿခင္း...By.Nan Su Kay swan

ေယာဂက်င့္စဥ္နွင့္ အသက္ရွဴသည့္ နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးရိွၾကသည္။
အေကာင္းဆံုးအသက္ရွဴနည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးထဲမွသည္
ေလကို၀၀နွွင့္ အခ်ိန္ၾကာၾကာရွဴၿခင္းသည္အေကာင္းဆံုးနည္းတစ္နည္းျဖစ္သည္။
ေလကို၀၀နွွင့္ အခ်ိန္ၾကာၾကာရွဴၿခင္း၏အက်ိဳးေက်းဇူးမွာအဆုတ္ထဲတြင္က်န္ရိွေနေသာ
ေလအေဟာင္းကိုပယ္ထုတ္ေပးျပီး ေကာင္းေသာေလသည္ ခႏၶာကိုယ္ထဲသို့ ၀င္ေရာက္နိုင္စြမ္းမ်ား
သထက္မ်ားေလ ခႏၶာကိုယ္ ပိုမို၍အက်ိဳးရိွေလျဖစ္ပါသည္။
အသက္ရွဴနည္းကို အထူးသတိျပဴျပီး
ေသခ်ာက်င့္ယူရပါမည္။ေလကိုအခ်ိန္ၾကာၾကာနွင့္
၀၀ရွဴသြင္းျပီး ေသခ်ာက်င့္ယူရပါမည္။
ေလကိုအခ်ိန္ၾကာၾကာနွင့္၀၀ရွဴထုတ္ၿခင္းနည္းကိုတဆင့္ထက္္တဆင့္
တိုးတတ္ေအာင္ျပဳလုပ္ရပါမည္။ ရွဴသြင္းေလနွင့္ရွဴထုတ္ေလကို
က်င့္သားရသြားလ်ွင္ေနာက္ပိုင္းရွဴထုတ္
ေသာေလကိုပို၍အခ်ိန္ခ်ိန္ၾကာၾကာရွဴထုတ္ေပးပါ။ အသက္ရွဴနည္း ( မိနစ္ကို
အၾကိမ္ ၅ ၾကိမ္ထိရွဴေပးၿခင္း )
မွန္မွန္ရွဴေပးၿခင္း ( အသက္ရွဴသြင္းသည့္အခ်ိန္တြင္ ၈ စကၠန့္ၾကာျပီး
ၾကားထဲမွာ ၄ စကၠန့္ အသက္ေအာင့္ထား
ျပီး အသက္ရွဴထုတ္သည့္အခ်ိန္ ၈ စကၠန့္ျပဳလုပ္ျပီး ၄ စကၠန့္အသက္ေအာင့္ထားေပးပါ )
အသက္ကိုေျဖးေျဖးမွန္မွန္ ရွဴေပးၿခင္း၏အက်ိဳးေက်းဇူးမွာ
ခႏၶာကိုယ္အပူအေအးမွ်တေစျပီး
ေသြးေလမွန္ေစသည္။ နွလံုးကိုလည္းအနားေပးရာေရာက္ပါသည္။
နွလံုးေသြးသန့္ေစျပီး အဆိပ္ေျဖေပးရာေရာက္ပါသည္။
ေသြးထဲမွာအဆိပ္ေျဖေပးရာေရာက္ပါသည္။
ေသြးထဲမွအဆိပ္အေတာက္ကို စစ္ေပးၿခင္း ေအာက္ဆီဂ်င္ေကာင္းေကာင္းရရိွေစၿခင္း
နွလံုးခုန္ႏွုန္းကိုတစ္မိနစ္ကို အၾကိမ္ ၇၀ ခုန္ေပးၿခင္းမွ ၄၀ ( သို့ ) ၃၀ ခုန္ၿခင္း ေၾကာင့္
နွလံုးကို အနားေပးရာေရာက္ပါသည္။
ထို့ေၾကာင့္ေလကို ၀၀ရွဴသြင္းၿခင္းနွင့္ ၀၀ရွဴထုတ္ၿခင္းသည္
ခႏၶာကိုယ္နွင့္ နွလံုးခ်ိဳ့ယြင္းမႈကိုကာကြယ္ေပးျပီး
ေသြးဖိအားမွန္ေစသည္။
စိတ္ဖိစီးမႈကိုသက္သာေစျပီး စိတ္နွင့္ရုပ္ကို သိသိသာသာၾကည္လင္ေပါ့ပါးေစပါသည္။
လူ၏စိတ္အာရံုသည္ အသက္ရွဴၿခင္းနွင့္ အျမဲတမ္းပတ္သက္မႈ႕ရိွေနသည္။
မိမိကိုယ္ကိုသတိထား ပံုမွန္လူေနမႈဘ၀တြင္ သတိထားျပီး ဘယ္အခ်ိန္တြင္ဘယ္လို
အသက္ရွဴေနတာကိုေလ့လာၾကည့္ပါ စိတ္အာရံုသိမ္ေမြ႕နူးညံ့ျပီး ေနၾကည့္တဲ့အခ်ိန္တြင္
မိမိ၏္၀င္ေလထြက္ေလသည္ရွည္ရွည္နွင့္မွန္မွန္ျဖစ္ေနသည္ကို သတိထားမိၾကမွာပါ။ေဒါသျဖစ္ေနတဲ့အခ်ိန္
စိတ္တိုေနတဲ့အခ်ိန္တြင္အသက္ရွဴၿခင္းသည္ပံုမွန္မဟုတ္ေတာ့ဘဲ အသက္ကိုေအာင့္ထားမိမယ္ ျမန္ျမန္ရွဴမိေနမယ္ကိုသတိထားမိၾကမွာပါ။
အသက္ရွဴမမွနကန္ၿခင္း၊အာရံုမ်ားကိုေနွာက္လာျပီး
စိတ္မၾကည့္လင္နိုင္ေတာ့ပါ။ တစ္ခါတစ္ေလအသက္ရွဴမ၀သလိုမ်ိဳး လည္းခံစားၾကရမွာပါ
အာရံုအတတ္အက်မ်ားမႈေၾကာင့္ အသက္ရွဴၿခင္းသည္ မမွန္မကန္ေသာေၾကာင့္ cellမ်ားပ်က္စီးခ်င္း၊
အာရံုေၾကာမ်ားပ်က္စီးၿခင္း၊ စိတ္လႈပ္ရွားမႈမ်ားၿခင္း ထိတ္လန့္တတ္ၿခင္းသမာဓိအားနည္းၿခင္း
စိတ္တိုစိတ္ေနွာက္လြယ္ၿခင္း ဦးေနွာက္အာရံုေၾကာကို
ထိခိုက္အႏၱရာယ္ေစၿခင္းမ်ားကိုျဖစ္ေစနိုင္သည္ကို သတိမထားခဲ့မိၾကပါ။
အထူးသျဖင့္ အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ ေ၀ဒနာရွင္
ထိတ္လန့္စိတ္ေနွာက္လြယ္သည့္ေ၀ဒနာရွင္၊ထိတ္လန့္စိတ္ေနွာက္လြယ္သည့္ေ၀ဒနာရွင္၊
စိတ္လႈပ္ရွားလြယ္သည့္ေ၀ဒနာရွင္မ်ားသည္အသက္ရွဴေလ့က်င့္ခန္းကိုပိုလုပ္သင့္သည္။
အသက္ကိုရွည္ရွည္နွင့္၀၀ရွဴေပးၿခင္းသည္ စိတ္ကိုတည္ျငိမ္ေစျပီး
သမာဓိအားလဲေကာင္းလာေစသည္။
ဦးေနွာက္ကိုလည္းၾကည္လင္ေစသည္။အထူးသတိျပဴရမည့္အခ်က္သည္အစပိုင္းစေလ့က်င့္ခ်ိန္တြင္
အနည္းငယ္မ်ွသာ ျပဴလုပ္သင့္သည္။ တျဖည္းျဖည္းနွင့္ပံုမွန္ျဖစ္သြားမွသာ
အေခါက္ေရတိုးျပီးျပဳလုပ္ေပးပါ
က်င့္သားမရေသးဘဲမ်ားမ်ားေလ့က်င့္ေပးမႈေၾကာင့္ ေခါင္းမူးၿခင္း
ေအာ့အန္ခ်င္သလိုျဖစ္ၿခင္းမ်ားျဖစ္နိုင္သည္။
သတိထားျပီးျဖည္းျဖည္းနွင့္မွန္မွန္ျပဳလုပ္ေပး၍တစ္ရက္ထက္တစ္ရက္ပိုပိုတိုးျပီးျပဳလုပ္ေပးပါ။
ေနာက္ပိုင္းအက်င့္ျဖစ္ေအာင္ျပဳလုပ္ေပးပါ။ အခ်ိန္ရတိုင္း
အသက္ရွဴေလ့က်င့္ခန္းျပဳလုပ္ေပးပါ၊
အက်ိဳးထူးမ်ားခံစားရပါလိမ့္မည္။ အသက္ရွဴၿခင္းသည္ ေမြးကတည္းကပါလာခဲ့ေသာသဘာ၀တရားေတြပါ
အစာအိမ္ကို အဟာရမ်ားျဖင့္ ျဖည့္ေပးရသလို
အဆုတ္ကိုလည္းေလေကာင္းေလသန့္မ်ားလံုေလာက္ေအာင္ရွဴသြင္းထုတ္ရွဴေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ စာေရးသူ.... နန္းဆုေကဆြမ္

အမ်ိဳးသား က်န္းမာေရးအတြက္ အသံုးဝင္ေသာ လမ္းၫႊန္ခ်က္မ်ား

အမ်ဳိးသားေတြ အခုထက္ ပိုမိုက်န္းမာလာဖို႔အတြက္ ေဖာ္ျပေပးမယ့္ လမ္းၫႊန္ခ်က္ေတြက အိမ္မွာ လိုက္နာႏိုင္တဲ့ အလြယ္နည္းေတြ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ ဒီနည္းလမ္းေတြက အလုပ္လုပ္ေနတဲ့ အမ်ဳိးသားေတြ၊ ေက်ာင္းတက္ေနဆဲ အမ်ဳိးသားေတြ၊ အိမ္ေထာင္ရွင္ အမ်ဳိးသားေတြ စတဲ့ အမ်ဳိးသား အားလံုးအတြက္ ပိုမိုက်န္းမာလာေစမယ့္ နည္းလမ္းေတြ ျဖစ္တယ္လို႔ ကၽြမ္းက်င္သူေတြက ဆိုပါတယ္။

(၁) လတ္ဆတ္သန္႔ရွင္းေသာ အစာကို ေကာင္းေကာင္းစားပါ

သင့္က်န္းမာေရး အေျခအေနဟာ စားေသာက္တဲ့ အစားအေသာက္ေပၚမွာ မူတည္ေနပါတယ္။ စိတ္ေရာကိုယ္ပါ က်န္းမာဖို႔ ဆိုရင္ သစ္သီးဝလံ၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ အခြံမာတဲ့ အေစ့အဆန္၊ အခြံ ခၽြတ္မထားတဲ့ ေကာက္ႏွံစာ၊ ႏို႔နဲ႔ ႏို႔ထြက္ပစၥည္း၊ အဆီနည္း အျဖဴေရာင္ အသား (ဥပမာ- ငါး၊ ၾကက္)နဲ႔ အနီေရာင္အသား အသင့္အတင့္တို႔ကို စားေသာက္သင့္ပါတယ္။

သေဘာေကာင္းသထက္ ေကာင္းေစဖုိ႔

ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့ၿပီး ၿပီးျပည့္စံုတဲ့ ဘဝကုိ ပုိင္ဆုိင္ႏုိင္ဖုိ႔ အဓိက လုိအပ္ခ်က္ကေတာ့ ေကာင္းမြန္တဲ့ စိတ္ထားရွိဖုိ႔ပါပဲ။ ၾကင္နာမႈကုိ ကုိယ္က ျပဳလုိက္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ကုိယ္က လက္ခံရရွိရင္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ ဘဝမွာ ပုိၿပီးေနေပ်ာ္လာကာ ပုိေႏြးေထြး လံုၿခံဳလာပါတယ္။ ပုိၿပီး စိတ္ဓာတ္ႀကံ့ခုိင္လာကာ အရာရာကုိ အေကာင္းျမင္ လာတတ္ၾကပါတယ္။ သေဘာေကာင္းတဲ့သူဟာ အေပါင္းအသင္း ေပါၿပီး လူခ်စ္လူခင္မ်ားကာ အကူအညီလုိပါက ကုိယ့္ကုိ ျပန္ကူညီမယ့္သူ မရွားပါဘူး။ ကုိယ့္ကုိယ္ကုိယ္ ယံုၾကည္မႈ အျပည့္လည္း ရွိေနတတ္ပါတယ္။ သေဘာေကာင္းျခင္းဟာ ေအာင္ျမင္ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးမွာလည္း အလြန္ပဲ အေရးႀကီးပါတယ္။ လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ဘဝမွာ ၾကင္နာမႈကုိ ငတ္မြတ္ေနၾကေပမယ့္ သူတုိ႔ ကုိယ္တုိင္က်ေတာ့ သူမ်ားတကာကုိ ၾကင္နာမႈ မျပတတ္ၾကပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ့တဲ့ ဘဝကုိ ရရွိဖုိ႔ ၾကင္နာမႈကုိ ဘယ္လုိျပရမလဲဆုိတဲ့နည္း တခ်ဳိ႕ကုိ ေဖာ္ျပလုိက္ရပါတယ္။

သံပုရာရည္၏အက်ဳိးေက်းဇူး

ေအးျမတဲ့ သံပရာရည္ကို ေသာက္တာေၾကာင့္ အရသာကိုတ္ိုးေစတဲ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူး အေျမာက္အျမားကိုလည္း ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။

- ေရဓာတ္ခန္းေျခာက္မႈကို ေလ်ာ့က်ေစတယ္။
- အသည္းကို သန္႔စင္ေပးတယ္။ အစာေၾကညက္ေစတယ္။
- ဇီဝ႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈ (Metabolism) ကို အားေကာင္းေစပါတယ္။

ဒီလို အက်ိဳးေက်းဇူးေတြအျပင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုလည္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဒီလို အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရွိတာက သံပရာသီးမွာ ဗီတာမင္စီမ်ားစြာ ပါဝင္လို႔ပါ။ ဗီတာမင္စီဟာ ေရမွာ ေပ်ာ္ဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ျဖစ္ၿပီး အစြမ္းထက္ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္တစ္မ်ိဳးလည္း ျဖစ္တာေၾကာင့္ ပတ္ဝန္းက်င္ရွိ အႏၲရာယ္ေပးႏိုင္တဲ့ အဆိပ္ေတြကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္တဲ့ အဆိပ္ေတြကို တြန္းလွန္ေပးႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။ ဗီတာမင္စီဟာ ကိုယ္ခံစြမ္းအားေကာင္းေစၿပီး ေသြးတိုးကို က်ေစပါတယ္။

စိတ္ခံစားမႈ ေကာင္းမြန္လာေစမည့္ နည္းသံုးရပ္

စိတ္ညစ္ေနပါသလား။ စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားေနပါသလား။ စိတ္ဓာတ္ က်ေနပါသလား။ အခ်ိန္သိပ္ေပးစရာ မလိုဘဲ ႐ိုးစင္းလြယ္ကူတဲ့ ေအာက္ပါနည္းေတြကို လုိက္နာလိုက္႐ံုနဲ႔ သင့္တစ္ေနတာက ပိုမိုစိတ္ခ်မ္းသာစရာ ေကာင္းလာမွာပါ။

ေပြ႕ဖက္ပါ

သင္ခ်စ္ခင္တဲ့သူကို စကၠန္႔ ၂၀ ၾကာ ေပြ႕ဖက္လိုက္တာေၾကာင့္ စိတ္ခံစားမႈကို ခ်က္ခ်င္း ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ေအာက္ဆီတိုစင္ေဟာ္မုန္း အထြက္တိုးလာေစလို႔ပါ။ ဒါေၾကာင့္ သင့္စိတ္ကို ေအးခ်မ္းၿပီး သက္ေသာင့္သက္သာ ရွိေစပါတယ္။

(၁) အျပင္စာမ်ား မစားပါႏွင့္

အျပင္စာေတြကို စားသံုးတာက ကယ္လိုရီအပိုေတြကို ရရွိေစပါတယ္။ လတ္တေလာ ေလ့လာမႈအရ အသက္ ၄၀ ႏွစ္ေက်ာ္ အရြယ္ေတြ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ေပးဖုိ႔ အဓိက ထိန္းခ်ဳပ္သင့္တာက ကယ္လိုရီအပိုေတြ စားသံုးမႈပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ေန႔ကို ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ေပးဖုိ႔ ကယ္လိုရီ ၁၆၀၀ သာ စားသံုးဖုိ႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ကယ္လုိရီရရွိမႈ ေလွ်ာ့ခ်ဖုိ႔အတြက္ သေရစာစားသံုးတာနဲ႔ အျပင္စာစားသံုးမႈေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါ။

(၂) အခ်ိုဳရည္ေရွာင္ပါ

အခ်ဳိရည္ေသာက္သံုးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်လိုက္တာက ကယ္လိုရီရႏုိင္တဲ့ တျခားအစာေတြ ေလွ်ာ့ခ်လုိက္တာထက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ရာမွာ ပိုမိုထိေရာက္မႈ ရွိတယ္လို႔ ဂၽြန္ေဟာ့ကင္း တကၠသိုလ္ ေလ့လာမႈအရ သိရပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆုိေတာ့ အရည္ကရတဲ့ ကယ္လိုရီက စိတ္ေက်နပ္မႈကို နည္းေစၿပီး ဆာေလာင္မႈကို ပိုမိုေစတာေၾကာင့္ပါ။

အိပ္စက္ျခင္း၊ အိပ္ေရးပ်က္ျခင္းႏွင့္ မွတ္ဉာဏ္

အိပ္စက္ျခင္းႏွင့္ မွတ္ဉာဏ္ဆက္စပ္မႈ
ေန႔လယ္ေန႔ခင္း ေခတၱအိပ္စက္ျခင္း Afternoon nap သည္ ခႏၶာကုိယ္ႏွင့္ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာအတြက္ ေကာင္းမြန္ေသာ အက်ိဳးျပဳႏုိင္သည္ဟု ေတြ႔ရွိရပါသည္။ မၾကာေသးမီကာလက ဂ်ာမန္သုေတသန ပညာရွင္မ်ားသည္ စမ္းသပ္မႈတစ္ခုကို ျပဳလုပ္ခဲ့ရာ စမ္းသပ္မႈတြင္ ပါ၀င္သူမ်ားကို လႈပ္လႈပ္ရွားရွား မျပဳလုပ္ခင္ႏွင့္ ေခတၱအိပ္စက္ျခင္း မျပဳခင္တြင္ စကားလံုး စာရင္းမ်ားကို မွတ္သားခုိင္းပါသည္။ ထို႔ေနာက္ လႈပ္ရွားမႈ ျပဳလုပ္ၿပီးခ်ိန္ႏွင့္ အနားယူအိပ္စက္ၿပီးခ်ိန္မ်ားတြင္ ျပန္လည္ရြတ္ဆိုခုိင္းရာ အိပ္စက္မႈျပဳၿပီးမွ ရြတ္ဆိုရာတြင္ မွတ္ဉာဏ္စြမ္းအား အထူးပိုမို ေကာင္းမြန္ေၾကာင္းကို စမ္းသပ္ေတြ႔ရွိရပါသည္။ ဤစမ္းသပ္ခ်က္ကို အိပ္စက္ျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္ေသာ သုေတသနဂ်ာနယ္ Journal of Sleep Research တြင္ ေဖာ္ျပထားပါသည္။

အိပ္ေရးပ်က္ျခင္းႏွင့္ မွတ္ဉာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈ
အိပ္စပ္အနားယူမႈ မရရွိျခင္း၏ ႀကီးမားေသာ အႏၲရာယ္အက်ိဳးဆက္မွာ မွတ္ဉာဏ္ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈ ျဖစ္ပါသည္။

သိပၸံပညာရွင္ေတြ အၿမဲေျပာေလ့ေျပာထရွိတဲ့ စကားတစ္ခြန္း ရွိပါတယ္။ အသက္ႀကီးသူေတြ - "မိနစ္၀က္ (၃) မ်ိဳး၊ နာရီ၀က္ (၃) မ်ိဳးကို သတိျပဳပါ" တဲ့။

မိနစ္၀က္ (၃) မ်ိဳးဆိုတဲ့ စကားလံုးဟာ တစ္ျပားတစ္ခ်ပ္မွ ကုန္က်စရာမလိုဘဲ အသက္ေပါင္းမ်ားစြာကို ကယ္တင္ႏုိင္တယ္။ လူအေတာ္မ်ားမ်ားဟာ ေန႔ခင္းေန႔လည္မွာ အေကာင္း၊ ေန႔ခင္းမွာ ဘာမွမျဖစ္ဘူး။ ညက်ေတာ့ ဆံုးၿပီတဲ့။ ဟင္ မေန႔ကမွ သူ႔ကို ေတြ႔ခဲ့ေသးတယ္။ ဘယ္ႏွယ့္ဆံုးၿပီလဲ။ ညဥ့္နက္မွာ အိမ္သာသြားဖို႔ ႐ုတ္တရက္ ထလိုက္ရာမွာ အမေလး ဦးေႏွာက္တြင္း ေသြးေလ်ာ့သြားတယ္။ ခႏၶာကုိယ္အေနအထားေၾကာင့္ ျဖစ္ရတဲ့ ေသြးတိုးနိမ့္က်သြားမႈေၾကာင့္ ဦးေႏွာက္တြင္း ေသြး၀င္နည္းၿပီး မူးလဲသြားတာ၊ တခ်ိဳ႕လဲက်ၿပီး ေခါင္းခြံကြဲေၾကသြားမယ္။ တခ်ိဳ႕ ႏွလံုး ႐ုတ္တရက္ ရပ္သြားမယ္။ ဒါဆိုရင္ သိပၸံပညာရွင္ေတြ ဘာျဖစ္လို႔ မိနစ္၀က္ (၃)မ်ိဳး ဆိုတာကို အႀကံျပဳၾကတာလဲ။

ေန႔လည္ေန႔ခင္း အနားယူအိပ္စက္ျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေျပာခ်င္ပါေသးတယ္။ အခုအခါမွာေတာ့ ေန႔လည္အိပ္တာ မအိပ္တာကို အျငင္းမပြားေတာ့ပါဘူး။ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံက ဟုိတုန္းကေတာ့ ေန႔လည္အိပ္တာကို မတိုက္တြန္းခဲ့ဘူး။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အေနနဲ႔ကေတာ့ ေန႔လည္ထမင္းစားၿပီး နာရီ၀က္အတြင္းမွာ တစ္နာရီေလာက္ အိပ္ဖို႔ တိုက္တြန္းပါတယ္။ သိပ္အၾကာႀကီး မအိပ္ပါနဲ႔။ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အက်ိဳးမရွိဘူး။ ေစာင္အထူႀကီး မၿခံဳပါနဲ႔။

ည ဘယ္အခ်ိန္ အိပ္ရာ၀င္သင့္သလဲ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ အေနနဲ႔ကေတာ့ ေစာေစာအိပ္၊ ေစာစာထလို႔

၅-၉-၂၀၁၂ ရက္ေန႔ ၂ နာရီခန္႔တြင္ တရုတ္ ၀မ္ေပါင္ကုမၼဏီႏွင့္ စီးပြားေရး ဦးပုိင္လီမီတက္ ပူးေပါင္း လုပ္ကုိင္သည့္ လက္ပန္း ေတာင္းေတာင္ ေၾကးနီ စီမံကိန္း အတြက္ ဆားလင္းႀကီးၿမိဳ႕နယ္ ၀က္ေမွးေက်းရြာ၊ ဆည္တည္း ေက်းရြာမ်ားရွိ မတရား သိမ္းပုိက္ခံ ထားရသည့္ လယ္ယာေျမမ်ားအား ျပန္လည္ ရရွိေရး အတြက္ ေတာင္သူ လယ္သမား ဆႏၵေဖာ္ ထုတ္ပြဲတြင္ ခရုိင္ဗကသ ေက်ာင္းသားမ်ားလည္း လာေရာက္ ပူးေပါင္းပါ၀င္ ေဆာင္ရြက္ရာ ပုဒ္မ ၁၄၄၊ ဦးပုိင္၊ ဦးတရုတ္ႀကီး အမည္မ်ားျဖင့္ လူေသအေခါင္း (၃)ေခါင္း ပုံတူျပဳလုပ္ၿပီး မီးရႈိ႕ ေျမျမဳပ္ပြဲ အခမ္းအနားကုိ ေတာင္သူလယ္သမား ေက်းရြာ သူေက်းရြာ သားမ်ား ငါးေထာင္ခန္႔ျဖင့္ က်င္းပခဲ့သည္။ သတင္း- ဓါတ္ပုံ Aung Nay Myo Facebook

အမ်ားပိုင္ အိုင္တီ ကုမၺဏီ တစ္ခုျဖစ္ေရး ေျခလွမ္းျပင္

ပည္တြင္း အိုင္တီလုပ္ငန္းမ်ားတြင္ ရင္းႏွီးျမႇပ္ႏွံမႈမ်ား လုပ္ကိုင္မည့္ အမ်ားပိုင္ ကုမၺဏီတစ္ခု
ျဖစ္လာေစရန္ ဦးတည္ကာ တည္ေထာင္မႈအတြက္ ေဆာင္ရြက္ေနၿပီျဖစ္ေၾကာင္း အဆိုပါ ကုမၸဏီ၏ BOD အဖြဲ႕ဝင္ ျဖစ္သည့္ ဦးမင္းဦးက ေျပာသည္။

ကုမၸဏီကို စတင္ လည္ပတ္ရန္အတြက္ က်ပ္သိန္း တစ္ေသာင္းခြဲ ဝန္းက်င္လ်ာထားကာ BOD အဖြဲ႕ဝင္ ၉ ဦးျဖင့္ စတင္ေဆာင္ရြက္ေတာ့မည္ ျဖစ္သည္။

ဦးမင္းဦးက “ အိုင္တီလုပ္ငန္းေတြမွာ ရင္းႏွီးျမႇပ္ႏွံဖို႔ အိုင္တီ လုပ္ငန္းရွင္ေတြနဲ႔ စိတ္ဝင္စားသူတြ စလုပ္တာပါ။
ေနာက္ပိုင္းမွာ အမ်ားပိုင္ ကုမၸဏီျဖစ္လို႔ Public ကို ရွယ္ယာေတြ ထုတ္ေရာင္းမွာပါ။ ဒါေတြ အကုန္လံုးက အဆင့္ဆင့္ သြားရမွာပါ။ ” ဟု ေျပာသည္။

ထိုင္းႏိုင္ငံတြင္ တရား၀င္မႇတ္ပံုတင္လုပ္ကိုင္ေနသည့္ ျမန္မာအလုပ္သမားမ်ား Bangkok Bank မႇတစ္ဆင့္ ျပည္တြင္းရႇိ ဘဏ္ေျခာက္ခုသုိ႔ ေငြစတင္လႊဲေျပာင္းႏိုင္ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း သိရ

ထိုင္းႏိုင္ငံတြင္ တရား၀င္သြားေရာက္ အလုပ္လုပ္ကိုင္ေနေသာ ျမန္မာအလုပ္သမားမ်ား ထိုင္းႏိုင္ငံရႇိ Bangkok Bank မႇတစ္ဆင့္ ျပည္တြင္းရႇိ ဘဏ္ေျခာက္ခုသို႔ ေငြစတင္လႊဲေျပာင္းႏိုင္ၿပီျဖစ္ေၾကာင္း Bangkok Bank Public Company မႇ တာ၀န္ရႇိ သူတစ္ဦးက ၾသဂုတ္လ ၃၁ ရက္ေန႔က ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ရႇိ Chatrium Hotel တြင္ ျပဳလုပ္ခဲ့သည့္ Bangkok Bank ၏ Yangon Representative Office in new location ဖြင့္ပြဲတြင္ ေျပာၾကားခဲ့သည္။
ထိုင္းႏိုင္ငံတြင္ တရား၀င္မႇတ္ပံုတင္ထားသည့္ ျမန္မာအလုပ္သမားမ်ားသာ Bangkok Bank မႇတစ္ဆင့္ ေငြလႊဲေျပာင္းႏိုင္ၿပီး ျပည္တြင္းရႇိအစိုးရဘဏ္ႏႇစ္ခုျဖစ္ေသာ ျမန္မာႏိုင္ငံျခားကုန္သြယ္မႈဘဏ္(MFTB)၊ ျမန္မာ့ရင္းႏႇီးျမႇဳပ္ႏႇံမႈႏႇင့္ ကူးသန္းေရာင္း ၀ယ္ေရးဘဏ္(MICB) ႏႇင့္ ပုဂၢလိကဘဏ္ေလးခုျဖစ္ေသာ ကေမၻာဇဘဏ္၊ အာရႇစိမ္းလန္းမႈ ဖြံ႔ၿဖိဳးေရးဘဏ္ (AGD Bank)၊ ဧရာ၀တီဘဏ္ႏႇင့္ CB ဘဏ္တို႔ ေငြလႊဲေျပာင္းမႈ ျပဳလုပ္ႏုိင္ေၾကာင္း သိရသည္။ ျမန္မာအလုပ္သမားမ်ား ထိုင္းႏိုင္ငံမႇ ျမန္မာ ႏုိင္ငံသို႔ ေငြလႊဲေျပာင္းရာတြင္ အဆင္ေျပေစရန္ ရည္ရြယ္၍ ယခုကဲ့သို႔

ေမာ္လၿမိဳင္ ေလဆိပ္ကုိ ေတြ႔ရစဥ္

ထိုင္းႏုိင္ငံမဲေဆာက္မွ ျမန္မာႏုိင္င ံေမာ္လၿမိဳင္ၿမိဳ႕သုိ႔ တိုက္႐ိုက္ေလေၾကာင္းခရီးစဥ္ ေျပးဆဲြေရး အတြက္ ပဏာမညႇိႏႈိင္းမည့္ အဖဲြ႕၀င္မ်ားသည္ စင္းလံုးငွား ဂ်က္ေလယာဥ္ငယ္ျဖင့္ ေမာ္လၿမိဳင္ေလဆိပ္သို႔ စက္တင္ဘာလ ၂၈ ရက္ေန႔တြင္ ေရာက္ရိွမည္ျဖစ္ေၾကာင္း မြန္ကုန္သည္ စက္မႈအသင္း ဥကၠ႒ထံမွ သတင္းရရိွသည္။
“၂၀၁၂ ခုႏွစ္ စက္တင္ဘာလ ၃ ရက္ေန႔ နံနက္ပိုင္းက မြန္စက္မႈကုန္သည္အသင္း အမႈေဆာင္ေတြနဲ႔ SKY HUB INTERNATIONAL CO.,LTD ဒါ႐ိုက္တာဦး၀င္းထြန္းဦး လာေတြ႕ပါတယ္။ ထိုင္းႏုိင္ငံ ခြန္ေဒါင္း၊ မဲေဆာက္၊ ေမာ္လၿမိဳင္ တုိက္႐ိုက္ေလေၾကာင္း၊ ခရီးေျပး ဆဲြႏိုင္ဖို႔ ပဏာမ ေလ့လာညိႇႏိႈင္းမႈအဖဲြ႔ က စင္းလံုးငွား ဂ်က္ေလယာဥ္ငယ္နဲ႔ စက္တင္ဘာလ ၂၈ ရက္ေန႔မွာ လာဖို႔ရိွၿပီး မြန္ျပည္နယ္က က်ဳိက္ထီး႐ိုးကို အေျခခံၿပီး အျခားသြားသင့္

ကူးတို့ေလွ ေမွာက္၊ လူအေယာက္၂၀ ေက်ာ္ ေပ်ာက္ဆံုး

ပခုကၠူခရိုင္ ေပါက္ျမို့နယ္ ေက်ာေခ်ာင္းကို ျဖတ္္ကူးတဲ့ ကမ္းမျဖူ ကူးတို့ဆိပ္မွာ မေန့ နံနက္ ၁၁ နာရီေလာက္မွာ ေလွေမွာက္တဲ့အတြက္ လူ ၁ ဦး အေလာင္း႐ွာေတြ့ျပီး လူအေယာက္ ၂၀ ေက်ာ္ ေပ်ာက္ဆံုးေနတယ္လို့ ေပါက္ျမို့နယ္ ရဲစခန္းက ေျပာပါတယ္။

ေပါက္ျမို့ကို ျပန္အ၀င္မွာျဖစ္ျပီး ေလွေပၚမွာ လိုက္ပါလာတဲ့သူေတြထဲက ပညာေရးဌာနမွ ဆရာမ ၅ ဦးမွာ ၁ ဦးကို ကယ္တင္နိုင္ျပီး ၄ ဦးေရထဲ ေမ်ာပါသြားခဲ့ပါတယ္။ မေန့က ညေနပိုင္းမွာ ေညာင္၀န္ေပါက္ အစိုးရေက်ာင္းက ဆရာမ မနွင္းနွင္းေ၀ရဲ့ အေလာင္းကို ႐ွာေတြ့ခဲ့တယ္လုိ့ဆုိပါတယ္။

ဟသၤာတျမို့တြင္ စုံတြဲတတြဲ အသတ္ခံရ

ဧရာ၀တီတိုင္း ဟသၤာတျမို့ တကၠသိုလ္အနီးမွာ အမ်ဳိးသား၊ အမ်ဳိးသမီး စုံတြဲ ေသဆုံးမႈနဲ့ ပတ္သက္ျပီး တရားခံလို့ သံသယ႐ွိသူကို ဒီေန့ မနက္ အ႐ုဏ္မတက္ခင္မွာ ဖမ္းမိထားျပီလို့ ျမို့နယ္ရဲက အတည္ျပု ေျပာဆိုပါတယ္။

ေသဆုံးသူေတြမွာ ဒဏ္ရာေတြ ေတြ့ရတယ္လို့ ရဲက ေျပာေပမယ့္ အေသးစိတ္ ထုတ္ေဖာ္ေျပာဆိုဖို့ေတာ့ ျငင္းဆန္ပါတယ္။

စက္တင္ဘာ ၂ ရက္ေန့ မနက္ ၁၀ နာရီခန့္က ဟသၤာတျမို့ ႐ြာသာကုန္းရပ္ကြက္မွာ႐ွိတဲ့ တကၠသိုလ္အေနာက္လမ္းမွာ ဒဏ္ရာေတြနဲ့ ေသဆုံးေနတဲ့ မစိန္နဲ့ ကိုေက်ာ္မင္းထြန္းတို့ ၂ ဦးရဲ့ အေလာင္းေတြကို ေမာ္ေတာ္ဆိုင္ကယ္နဲ့ ဖိထားတာကို ရဲက ေတြ့႐ွိ ေဖာ္ထုတ္ခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေသဆုံးသူ ၂ ဦးဟာ အသက္ ၃၀ ခန့္ အ႐ြယ္ေတြ ျဖစ္ၾကတယ္လို့ ဆိုပါတယ္။

ကိုုးကား – Han Maung Thein။ စစ္ေတြ၊ ၃၀ ၾသဂုတ္ ၂၀၁၂၊ Coral Arakan News Agency

(ကိုုးကား – http://www.facebook.com/notes/coral-arakan-news-agency/ျပည္ပမီဒီယာမ်ား-မမွန္မကန္ထုတ္လႊင့္မႈမ်ားရွိေန-ဟု-စစ္ေတြေရာက္-အင္ဒိုနီးရွား-ၾကက္ေ/152448238226219 )

ျပည္ပမီဒီယာအခ်ဳိ႕၏ မမွန္မကန္သတင္းထုတ္ လႊင့္ခဲ့မႈ ေၾကာင့္ အင္ဒိုနီးရွား ျပည္သူမ်ား စိုးရိမ္ခဲ့ရေသာ္လည္း ျမန္မာအစိုးရ၏ သမာသမတ္က်က် ေဆာင္ရြက္ခ်က္မ်ားကို နားလည္သေဘာေပါက္ ေက်းဇူးတင္မိေၾကာင္း ဘဂၤါလီဆူပူမႈ ဒုကၡသည္မ်ားအား အကူအညီေပးရန္ စစ္ေတြၿမိဳ႕သို႔ ယေန႔ေရာက္ရွိသည့္ အင္ဒိုနီးရွားႏိုင္ငံ ၾကက္ေျခနီအဖြဲ႕အႀကီးအကဲ တစ္ဦးက ရခိုင္ျပည္နယ္၀န္ႀကီးတစ္ဦးအားေျပာၾကားခဲ့သည္ဟု ဆိုသည္။

အင္ဒိုနီးရွားႏိုင္ငံ ၾကက္ေျခနီအဖြဲ႕ သဘာ၀ေဘးအႏၱယ္ကာကြယ္ေရးဌာန အႀကီးအကဲ Mr. Arifin Muh Hadi ဦးေဆာင္ေသာ အဖြဲ႔သည္ ဒုကၡသည္မ်ားအတြက္ ေထာက္ပံ့ေရး ပစၥည္းမ်ား လွဴဒါန္းရန္ Air Madalay ေလယာဥ္ျဖင့္ ရခိုင္ျပည္နယ္ ယေန႔႔ မနက္ ကိုးနာရီ၌ စစ္ေတြေလဆိပ္သို႔ ေရာက္ရွိၿပီးေနာက္ ရခိုင္ျပည္နယ္ အစိုးရအဖြဲ႕ လူမႈေရး ႏွင့္

ဝန္ႀကီးမ်ားႏွင့္ ျပည္ေတာ္ျပန္တို႔ ဖြံ႔ၿဖိဳးေရးအတြက္ ပူးေပါင္းရန္ သေဘာတူ

ရန္ကုန္ (မဇၩိမ) ။ ။ ျပည္ပမွ ျပန္လည္ေရာက္ရွိလာသူမ်ားျဖစ္သည့္ ၈၈ ေက်ာင္းသားေခါင္းေဆာင္ ကိုမိုးသီးဇြန္ ABSDF ဥကၠဌေဟာင္း ေဒါက္တာႏုိင္ေအာင္ႏွင့္ သမၼတ႐ံုး ဝန္ႀကီးမ်ားျဖစ္သည့္ ဦးေအာင္မင္း ဦးစိုးသိန္းတို႔ တနဂၤေႏြေန႔ ေတြ႔ဆံုမႈအတြင္း ၿငိမ္းခ်မ္းေရးႏွင့္ ဖြံ႔ၿဖိဳးေရးအတြက္ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ရန္ သေဘာတူညီမႈရရွိခဲ့သည္ ဟု ကိုမိုးသီးဇြန္က ေျပာသည္။

“ကြ်န္ေတာ္တုိ႔ ေရွ႕ကိုဆက္ၿပီးလုပ္မယ့္ ဒီမုိကေရစီ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမႈေတြမွာ အားလံုး အစိုးရနဲ႔ လက္တြဲေဆာင္ရြက္ သြားမယ္။ အစိုးရကလည္း ကြ်န္ေတာ္တုိ႔နဲ႔အတူ လက္တြဲေဆာင္ရြက္မယ္။ ကြ်န္ေတာ္တုိ ႔ေရွ႕ကို ၿငိမ္းခ်မ္းေရးနဲ႔ ဖြံ႔ၿဖိဳးေရးအတြက္ အတူတူ လက္တြဲလုပ္ၾကမယ္ဆုိတဲ့ သေဘာတူညီခ်က္ေတြရွိပါတယ္။” ဟု ကိုမိုးသီးဇြန္ က ေျပာသည္။

http://www.monetine999.com အမ်ိဳးသမီး၏ ကာမဆႏၵ နည္းျခင္း ႏွင့္ အားတိုးေဆး

အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ ဦးေႏွာက္တြင္ ရွိေနေသာ Libido ေခၚ ကာမဆႏၵ အရည္အေသြးကို ကြာျခားၿပီး လိင္မႈကိစၥတြင္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ စိတ္အား ထက္သန္မႈ မတူညီ နိုင္ေၾကာင္း အေမရိကန္ သုေတသီမ်ားက ေျပာၾကား လိုက္သည္။

အမ်ိဳးသမီးကာမဆႏၵ တိုးေဆးတစ္မ်ိဳး

အိမ္ေထာင္ေရး သာယာမႈတြင္ မၾကာခဏ အျငင္းပြား စရာမ်ား ျဖစ္ေပၚ ေစသည့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ စိတ္ ထက္သန္မႈ ေလ်ာ့နည္းျခင္း ႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး Wayne State တကၠသိုလ္တြင္ ေလ့လာမႈမ်ား ျပုလုပ္ခဲ့သည္။ သာမန္အားျဖင့္ လိင္ႏွင့္ ဆိုင္ေသာ ပတ္ဝန္းက်င္ ေစ့ေဆာ္မႈကို ခံရပါက အမ်ိဳးသမီးမ်ား၏ ခနၶာကိုယ္ အတြင္း ေသြးလွည့္ပတ္မႈ ျမန္ဆန္လာၿပီး စိတ္ပိုင္း ဆိုင္ရာ ထက္သန္ လာေလ့ ရွိေသာ္လည္း ဦးေႏွာက္တြင္ Libido ပမာဏ နည္းပါးသည့္

ရခိုင္ ပဋိပကၡ စံုစမ္းေရး ေကာ္မရွင္ စက္တဘၤာ ၇ ရက္ေန႕ ရခုိင္ခရီး စတင္မည္

ေမာင္ရမၼာ

ရခိုင္ျပည္တြင္ ဇြန္လ အတြင္းက ျဖစ္ပြားခဲ့ေသာ ပဋိပကၡအား စံုစမ္းစစ္ေဆးရန္ ပဋိပကၡ စံုစမ္းေရး ေကာ္မရွင္အဖြဲ႕ ၀င္မ်ားသည္ စက္တဘၤာလ ၇ ရက္ေန႕တြင္ ရခိုင္ျပည္နယ္ကို သြားေရာက္ၾကမည္ဟု သတင္း ရရွိသည္။

စံုစမ္းေရးေကာ္မရွင္ အဖြဲ႕၀င္မ်ားသည္ အနည္းဆံုး ရခိုင္ ျမိဳ႕နယ္ (၅) ျမိဳ႕နယ္သို႕ ခရီးစဥ္ အတြင္း သြားေရာက္ၾကမည္ဟု ေကာ္မရွင္ အဖြဲ႕၀င္ တစ္ဦး ျဖစ္သူ ရခုိင္ ဒီမိုကေရစီ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္ ဥကၠဌ ဦးေအးသာေအာင္က ေျပာသည္။

“ ဒီလ ၇ ရက္ေန႕သြားျဖစ္မွာပါ။ သြားမွာကေတာ့ ေမာင္ေတာ၊ ရေသ့ေတာင္၊ စစ္ေတြ၊ ေက်ာက္ေတာ္၊ ေျမာက္ ဦး၊ ေပါက္ေတာျမိဳ႕နယ္ေတြကို သြားျပီးေတာ့ အဲဒီမွာ သက္ဆိုင္ရာ အာဏာပိုင္ ပုဂၢိဳလ္ေတြနဲ႕ ေတြ႕မွာပါ၊ ေနာက္ျပီး အဖြဲ႕ အစည္းအသီးသီးနဲ႕လည္း ေတြ႕မယ္။ သီးျခားလူပုဂၢိဳလ္ေတြနဲ႕လည္း ေတြ႕မယ္။ တျခားျခား လူမႈအဖြဲ႕ အစည္း တိုင္းမွာ တာ၀န္ရွိတဲ့ ပုဂၢိဳလ္ေတြနဲ႕ကိုလည္း ေတြ႕ဆံုျပီး ေမးျမန္း စံုစမ္းသြားဖို႕ စီစဥ္ထားပါတယ္” ဟု ဆိုသည္။

ကခ်င္ဒုကၡသည္ ကူညီေရးအဖြဲ႕ မိုင္းေပါက္ကြဲမႈႏွင့္ေတြ႕ၾကဳံ

ကခ်င္ျပည္နယ္ ဖားကန္႔ ေက်ာက္စိမ္းတြင္း နယ္ေျမအတြင္း ကယ္ဆယ္ေရးစခန္း (၃၁) ခုမွာ ခိုလံႈေနၾကတဲ့ စစ္ေဘးေရွာင္ ဒုကၡသည္ေတြအတြက္ အနီးတ၀ိုက္ ရြာေတြက ရိကၡာနဲ႔ ပစၥည္းေတြ သြားေရာက္ လွဴဒါန္းေနၾကရာမွာ မေန႔ကေတာ့ ဖားကန္႔နဲ႔ (၁၅) မိုင္အကြာ တာမခံေက်းရြာက အလွဴပစၥည္းေတြ တင္ေဆာင္လာတဲ့ ကား (၅) စီးဟာ မိုင္းေပါက္ကြဲမႈနဲ႔ ႀကံဳခဲ့ရေၾကာင္း သိရပါတယ္။

တာမခံကေန ဖားကန္႔ကိုအလာ ကသိုင္းေတာင္နဲ႔ နတ္ေမွာ္ရြာၾကားမွာ အဲဒီကားေတြရဲ႕ ေရွ႕ ကိုက္ ၃၀၀ ေလာက္ အကြာမွာ မိုင္း ၂ လံုး ေပါက္ကြဲခဲ့ပါတယ္။ ကားေတြေပၚမွာ သံဃာေတာ္ေတြ၊ ေဒသခံ ျပည္သူေတြ လိုက္ပါလာၾကေပမဲ့ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရသူ မရွိဘူးလို႔ သိရပါတယ္။

ျပန္ၾကားေရး၀န္ၾကီးသစ္ ဦးေအာင္ၾကည္နဲ႔ ရုပ္ရွင္ဗီဒီယုိ ေလာကသားမ်ား ေတြ႔ဆံု

ျမန္မာႏုိင္ငံ ရုပ္ရွင္၊ စာေပ၊ ဂီတနယ္ပယ္ အသီးသီး ဖြံ႔ျဖိဳး တုိးတက္ေရး အတြက္ စြန္႔လႊတ္စြန္႔စားမွဳ အျပည့္နဲ႔ ၾကိဳးပမ္းေဆာင္ရြက္သြားမွာ ျဖစ္တယ္လုိ႔ ျပန္ၾကားေရး ၀န္ၾကီးသစ္ ဦးေအာင္ၾကည္က ဒီကေန႔ ျပဳလုပ္တဲ့ ျပည္ေထာင္စု ၀န္ၾကီးမ်ားနဲ႔ ရုပ္ရွင္ဗီဒီယုိ ေလာကသားမ်ား ေတြ႔ဆံုပြဲမွာ ေျပာၾကားလုိက္ ပါတယ္။

Photo courtesy of Ministry of Information

ျပန္ၾကားေရး၀န္ၾကီးသစ္ ဦးေအာင္ၾကည္ႏွင့္ ျမန္မာႏုိင္ငံ ရုပ္ရွင္အစည္းအရံုးအဖြဲ႔တုိ႔ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္ စက္တင္ဘာလ ၂ ရက္ေန႔က ရန္ကုန္ျမိဳ႕ ဗဟန္းျမိဳ႕နယ္ရိွ ျမန္မာႏုိင္ငံ ရုပ္ရွင္အစည္းအရံုးမွာ ပထမဆုံးအၾကိမ္ အျဖစ္ ေတြ႔ဆုံစဥ္။

"စြန္႔လႊတ္မႈ အျပည့္နဲ ့ေဆာင္ရြက္ပါမယ္၊ စစ္မွန္မႈနဲ ့ေဆာင္ရြက္ပါမယ္၊ ရိုးသားေျဖာင့္မွတ္မႈနဲ ့ေဆာင္ရြက္ပါမယ္၊ ပူးတြဲ ေဆာင္ရြက္မႈမ်ားနဲ ့ေဆာင္ရြက္သြားပါမယ္လို ့လိုရင္း ကြ်န္ေတာ္တင္ျပပါရေစ။ ရုပ္ရွင္ အဖြဲ ့အစည္း ပဲျဖစ္ျဖစ္ စာေပ

ABSDF ဥကၠဌေဟာင္း ဦးမုိးသီးဇြန္

ABSDF ဥကၠဌေဟာင္း ဦးထြန္းေအာင္ေက်ာ္

မိုးသီးဇြန္ ေခါင္းေဆာင္သည့္ ၁၁ဦးအဖြဲ႔ သည္ ျမန္မာအစိုးရနွင့္ ျငိမ္းခ်မ္းေရး ေဆြးေႏြးရန္ ရန္ကုန္ ေလဆိပ္သို႔ ယေန႔ နံနက္ ၈ နာေက်ာ္က ေရာက္ရွိလာသည္။

ဘင္လာဒင္အိမ္ စီးနင္းပံု စာအုပ္ေရးသူကို ပင္တာဂြန္ တရားစြဲမည္

အၾကမ္းဖက္ေခါင္းေဆာင္ Osama bin Laden ကို နွိမ္နင္းသုတ္သင္တဲ႕ စီးနင္းတိုက္ခိုက္မွဳ မွာ ကိုယ္တိုင္ၾကဳံခဲ႕တဲ႕ အေတြ႕အၾကဳံကို ျပန္လည္ေရးသားခဲ႕တဲ႕ အေမရိကန္ အထူးတပ္ဖြဲ႕၀င္ ေဟာင္းတေယာက္ ကို သူ႕ရဲ႕ လုပ္ရပ္ဟာ ဥပေဒနဲ႕ဆန္႕က်င္ေနတယ္လို႕ Pentagon စစ္ဌာနခ်ဳပ္က သတိေပးလိုက္ပါတယ္။

ၾကာသာပေတးေန႕က အဲဒီစာေရးသူကို ေပးတဲ႕ စာမွာ ၊ အေမရိကန္ ေရတပ္အထူးတပ္ဖြဲ႕ ၀င္ အေနနဲ႕ သေဘာတူလက္မွတ္ထိုးထားတဲ႕ ေဖာ္ထုတ္တင္ျပခြင္႕မရွိတဲ႕ စည္းကမ္း ကို ခ်ဳိး ေဖာက္ ခဲ႕တဲ႕ လုပ္ရပ္ျဖစ္တယ္လို႕ Pentagon စစ္ဌာနခ်ဳပ္ကေဖာ္ျပထားပါတယ္။ ဒီစာအုပ္ေရးသားမွဳအတြက္ စာေရးသူူဟာျပစ္မွဳ စြဲဆုိခံရနိုင္စရာရွိၿပီး အေမရိကန္ကာကြယ္ေရးတပ္ဖြဲ႕တာ၀န္ရွိသူေတြဖက္ကလဲ ခြင္႔ျပဳ ခ်က္မေပးခဲ႕ပါဘူး။

ABSDF ေခါင္းေဆာင္ေဟာင္းတခ်ဳိ႕ မနက္ျဖန္ ရန္ကုန္ေရာက္မည္

ဦးမိုးသီးဇြန္ အပါအ၀င္ ၁၉၈၈ ခုႏွစ္ ရွစ္ေလးလံုး လူထုလႈပ္ရွားမႈ ေနာက္ပိုင္း ထိုင္း-ျမန္မာနယ္စပ္မွာ ေတာခိုၿပီး လက္နက္ကိုင္ တိုက္ပဲြ ၀င္ခဲ့ၾကတဲ့ ေက်ာင္းသား တပ္မေတာ္ ေခါင္းေဆာင္ေဟာင္း (၇) ဦးဟာ မနက္ျဖန္ မနက္မွာ ထိုင္းႏိုင္ငံ ဘန္ေကာက္ၿမိဳ႕ ကေန ေလယာဥ္နဲ႔ ရန္ကုန္ မဂၤလာဒံုေလဆိပ္ ေရာက္ရွိမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ခရီးစဥ္ရဲ႕ အဓိက ရည္ရြယ္ခ်က္ဟာ သမၼတ ဦးသိန္းစိန္ လက္ထက္ ျမန္မာႏိုင္ငံက အေျပာင္းအလဲေတြကို သြားေရာက္ ေလ့လာဖို႔နဲ႔ ပူးေပါင္း ေဆာင္ရြက္ႏိုင္ဖို႔အတြက္ ျဖစ္တယ္လို႔ ဦးမိုးသီးဇြန္က RFA ကိုေျပာပါတယ္။

မန္မာ့့စက္မႈဖြ႔ံၿဖဳိးတုိးတက္ေရး ဝန္ႀကီးဌာန ဖ်က္သိမ္းဖို႔ သမၼတေတာင္းဆို

ျမန္မာ့့စက္မႈ ဖြ႔ံၿဖဳိးတုိးတက္ေရး ဝန္ႀကီးဌာနကို ျပည္ေထာင္စု လႊတ္ေတာ္က အတည္ျပဳ ဖ်က္သိမ္းေပးဖို႔ သမၼတ ဦးသိန္းစိန္က လႊတ္ေတာ္ကို ဒီကေန႔ သ၀ဏ္လႊာေပးပို႔ ေတာင္းဆုိလုိက္ပါတယ္။

Photo:Myanmar President Office

၂၀၁၂ ခုႏွစ္ ဇြန္လ ၂၅ ရက္က ေနျပည္ေတာ္တြင္ က်င္းပေနသည့္ လူမႈကာကြယ္ ေစာင့္ေရွာက္ေရးဆိုင္ရာ ညီလာခံ၌ သမၼတ ဦးသိန္းစိန္ မိန္႔ခြန္းေျပာၾကားေနစဥ္။

ျမန္မာ့့စက္မႈ ဖြ႔ံၿဖဳိးတုိးတက္ေရး ဝန္ႀကီးဌာနဟာ ယခင္စစ္အစိုးရ လက္ထက္ ေနာက္ဆုံးသက္တမ္းမွာ ဖြဲ႔စည္းခဲ့တာျဖစ္ၿပီး နယ္စပ္ေရးရာ ဝန္ႀကီးဌာနနဲ႔ ျမန္မာ့့စက္မႈ ဖြ႔ံၿဖဳိးတုိးတက္ေရး ဝန္ႀကီးဌာန (၂) ခုကို ဒုဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး သိန္းေဌးက ဝန္ႀကီးအျဖစ္ ဦးေဆာင္ လုပ္ကိုင္ခဲ့တာပါ။

အစၥလာမစ္ႏိုင္ငံမ်ား ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္ေရး အဖြဲ႕ (အိုအိုင္စီ) အေထြေထြ အတြင္းေရးမွဴး Ekmeleddin Ihsanoglu ႏွင့္ အဖြဲ႕သည္ ေနာက္အပတ္တြင္ ျမန္မာႏိုင္ငံသို႕ ေရာက္ရွိမည္ဟု သတင္း ရရွိသည္။

ကိုယ္စားလွယ္ အဖြဲ႕ တစ္ဖြဲ႕အား ျမန္မာ အစိုးရႏွင့္ ေဆြးေႏြးရန္ ေစလႊတ္မည္ဟု အိုအိုင္စီမွ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ ထြက္ေပၚလာျပီးေနာက္ပိုင္း အုိအိုင္စီ အေထြေထြအတြင္းေရးမွဴး ခရီးစဥ္ ထြက္ေပၚလာျခင္း ျဖစ္သည္။
ျမန္မာ အစုိးရမွလည္း ရခိုင္ျပည္နယ္တြင္ ျဖစ္ပြားခဲ့ေသာ ဆူပူ အၾကမ္းဖက္မူမ်ား အေပၚ ကုိယ္တိုင္ ကို္ယ္က် ေလ့လာႏိုင္ရန္ အိုအိုင္စီအား ဖိတ္ေခၚထားသည္ဟု သိရသည္။

ပတ္စ္ပို႔အတုျဖင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံမွ မြတ္ဆလင္ ၁၆ဦး ဒကၠားေလဆိပ္တြင္ ဖမ္းဆီးခံရ

ဘဂၤလာေဒခ်္႕ ပတ္စ္ပို႔ အတုကိုင္ေဆာင္ျပီး ႏိုင္ငံျခား တိုင္းျပည္မ်ားသို႕ ထြက္ခြာရန္ ၾကိဳးစားသူ ျမန္မာႏိုင္ငံသား မြတ္ဆလင္ ၁၆ဦးကို ဘဂၤလားေဒ့ခ်္ ရဲတပ္ဖြဲ႕မွ ဒကၠားျမိဳ႕ ႏိုင္ငံတကာ ေလဆိပ္တြင္ ယမန္ေန႕က ဖမ္းဆီးလိုက္သည္။

ဖမ္းဆီးခံရသူမ်ားႏွင့္ သက္ေသခံ အေထာက္အထားမ်ား (ဓါတ္ပံု- Star)

ဘဂၤလာေဒခ်္႕ထုတ္ သတင္းမ်ားတြင္ ရိုဟင္ဂ်ာမ်ား ဟု ေဖၚျပျပီး ျမန္မာႏိုင္ငံ အစုိးရက ဘဂၤလီမ်ားဟု ေခၚဆိုသူ ၁၆ ဦးအား ဒကၠားေလဆိပ္မွေန၍ မေလးရွားႏွင့္ ကေမၻာဒီးယားႏိုင္ငံသုိ႕ မထြက္ခြာမီ ဒကၠားေလဆိပ္သို႕ အ၀င္တြင္ ဘဂၤလာရဲက ဖမ္းမိျခင္း ျဖစ္သည္။

ျပည္ပေရာက္ ျမန္မာေတြျပန္လာဖို႔ သမၼတက ဒီႏွစ္ဆန္းမွာ ဖိတ္ေခၚလိုက္တဲ့ေနာက္ ထိုင္းျမန္မာ နယ္စပ္ကေန ျပန္သြားတဲ့ ေရွ႕ေန ကိုေစာေက်ာ္ေက်ာ္မင္းကုိ သူအရင္က စြပ္စြဲခံထားရတဲ့ တရာရံုးေတာ္ကို မေထမဲ့ျမင္ျပဳမႈနဲ႔ ရန္ကုန္တိုင္း ေျမာက္ပိုင္းခရိုင္ တရားရံုးက ဒီေန႔ ေထာင္ဒဏ္ ၆ လ ခ်မွတ္ခံလိုက္ရပါတယ္။

ဒီကိစၥနဲ႔ ပတ္သက္လို႔ ကိုေစာေက်ာ္ေက်ာ္မင္းရဲ႕ ဆရာ ဥပေဒအၾကံေပး ဦးခင္ေမာင္ရွိန္က RFA ကို အခုလိုေျပာပါတယ္။

ပ်ဥ္းမနားတြင္ ရဲအရာရွိတစ္ဦး မီးရိႈ႕ေသဆံုး

ျမန္မာႏိုင္ငံ ရဲတပ္ဖြဲ႕က ရဲအုပ္အဆင့္ရွိတဲ့ ေထာက္လွမ္းေရး အရာရွိတစ္ေယာက္ ကိုယ့္ကုိယ္ကုိ ဓာတ္ဆီေလာင္း မီးရိႈ႕အဆံုးစီရင္ သြားခဲ့တယ္လို႔ ယူဆရတဲ့ ျဖစ္ရပ္တစ္ခု ေနျပည္ေတာ္ ပ်ဥ္းမနားၿမိဳ႕မွာ မေန႔ညေနပိုင္းက ျဖစ္ပြားခဲ့ပါတယ္။

ေသဆံုးသူ ရဲအရာရွိဟာ SB ရဲသတင္းတပ္ဖြဲ႕က ရဲအုပ္ ဝင္းမင္းသန္႔လို႔ သိရပါတယ္။ အခင္းျဖစ္ပြားတဲ့ေနရာဟာ ပ်ဥ္းမနားၿမိဳ႕ အေနာက္ေျမာက္ဘက္ ပန္းခင္းရပ္ကြက္မွာရွိတဲ့ ေဘာရဇၨ ဘုရားဝင္း အတြင္းမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

နိုင္ငံ ၃၀ ကို gtalk ကေန အခမဲ႔ အကန္႔အသတ္မရွိ ဆက္သြယ္နိုင္တဲ႔ နည္းလမ္းေလးပါ...

နိုင္ငံ ၃၀ ကို gtalk ကေန အခမဲ႔ အကန္႔အသတ္မရွိ ဆက္သြယ္နိုင္တဲ႔ နည္းလမ္းေလးပါ...
အသံုးၿပဳနည္းကေတာ့ ....

1. Google Talk ကိုဖြင္႔ပါ။

2. ကိုယ္ဆက္ခ်င္တဲ႔ ဖုန္းနံပါတ္ကို ပံုမွန္ gtalk address ေတြကို Add သလိုပဲ add လုပ္ပါ။

3. အဲလိုရိုက္တဲ႔ေနရာမွာ နိုင္ငံကုဒ္၊ ေဒသကုဒ္ေတြကို ပါထည္႔ေပးရပါမယ္။ gmail.com ေနရာမွာ talkster.gtalk2voip.com ကို ျပင္ဆင္ရိုက္ထည္႔ေပးပါ။

(phonenumber@talkster.gtalk2voip.com)
ဥပမာ: for UK, use 442071234567@talkster.gtalk2voip.com or for USA , use 12125551212@talkster.gtalk2voip.com

4.Talkster မွ ေပးပို႔တဲ႔ confirmation ကို instructions ေတြနဲ႔ အတူ ျမင္ရပါလိမ္႔မယ္။
တဘက္မွ သင္ဆက္သြယ္ခ်င္တဲ႔သူသံုးဖို႔ local Talkster number တစ္ခုကို ရရွိလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
သူ႔အေနနဲ႔ အဲဒီနံပါတ္ကို ဖုန္းျပန္ေခၚဆိုရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီေနရာမွာ မရွင္းတဲ႔ သူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားရွိလို႔ ထပ္ေျပာျပပါမယ္။
အဲဒီ နံပါတ္က ကိုယ္႔ ဂ်ီေတာ႔အိုင္ဒီကို အဲဒီသူက အဲဒီနိုင္ငံကေန ဖုန္းျပန္ေခၚလို႔ ရေအာင္ စီစဥ္ထားတာပါ။
Call back system သံုးဘူးတဲ႔သူဆို သိပါတယ္။ကိုယ္က ဒီကေန ေခၚလိုက္တာနဲ႔ သူ႔ဖုန္းမွာ အဲဒီ နံပါတ္ေပၚပါတယ္။
ဆယ္စကၠန္႔ျပီးလို႔ က်သြားတာနဲ႔ သူက အဲဒီ နံပါတ္ကို ျပန္ေခၚလိုက္ရံုပါပဲ။
လြယ္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ သူ႔ဖုန္းမွာ နံပါတ္မေပၚရင္ ကို္ယ္က တနည္းနည္းနဲ႔ ပို႔ေပးေပါ႔ဗ်ာ။ ဂ်ီေမးလ္ ကိုေတာ႔ အျမဲ အြန္ထားဖို႔ လိုပါမယ္။

VISA ကတ္ ျမန္မာႏုိင္ငံသုိ႔ ၂၀၁၃ ခုႏႇစ္တြင္ ၀င္ေရာက္မည္

နာမည္ေက်ာ္ အီလက္ထေရာနစ္ ေငြေပးေခ်ကတ္လုပ္ငန္း VISA Inc က ၂၀၁၃ ခုႏႇစ္တြင္ ျမန္မာႏုိင္ငံသုိ႔ ၀င္ေရာက္လာမည္ဟု ထုိင္းႏုိင္ငံ ဘန္ေကာက္ၿမိဳ႕ရႇိ ထုိင္းႏုိင္ငံႏႇင့္ ျမန္မာႏုိင္ငံဆုိင္ရာ VISA ႐ုံးမႇ တရား၀င္ သတင္းထုတ္ျပန္ခဲ့သည္။

''ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ရဲ႕ အေတြ႔အၾကံဳေတြအရ ျမန္မာႏုိင္ငံကုိ စီးပြားေရးအတြက္ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ အေပ်ာ္ခရီးလာတာပဲျဖစ္ျဖစ္ျဖစ္ လာေရာက္ၾကမယ့္ ႏုိင္ငံတကာခရီးသြား ဧည့္သည္ေတြအတြက္ အေရးတႀကီး လုိအပ္ခ်က္က အေျခခံ ေအတီအမ္ ကြန္ရက္စနစ္နဲ႔ Point of Sales Terminal ေတြ ျဖစ္လာပါလိမ့္မယ္။ ဒီအပိုင္းကုိ ကြၽန္ေတာ္တုိ႔ ျမန္မာႏိုင္ငံမႇာ အရင္ဆံုး အာ႐ုံစူးစုိက္ၿပီး လုပ္ေဆာင္မႇာျဖစ္ပါတယ္''ဟု အေရႇ႕ေတာင္အာရႇႏႇင့္ ၾသစေၾတးလ်အာရႇေဒသဆုိင္ရာ Visa Group Country Manager Mr. Peter Maher က ေျပာၾကားပါသည္။
VISA ကတ္ ျမန္မာႏုိင္ငံသုိ႔ ၀င္ေရာက္လာပါက Myanmar Payment Union ႏႇင့္ ခ်ိတ္ဆက္ရမည္ျဖစ္ၿပီး ႏုိင္ငံျခားသားမ်ားသာ အသံုးျပဳခြင့္ရမည္ျဖစ္ေၾကာင္း Myanmar Payment Union အဖြဲ႔၀င္ဘဏ္မ်ားထံမႇ သိရသည္။

2012-08-21

မႏၱေလးတုိင္း ခ်မ္းျမသာစည္ၿမိဳ႕နယ္ ျမရည္နႏၵာၿမိဳ႕သစ္ ျမရည္နႏၵာ ရပ္ကြက္အတြင္း က်ဴးေက်ာ္ ေနထိုင္သူေတြကို အစုိးရ လံုျခံဳေရး တပ္ဖြဲ႔ေတြက ဒီကေန႔ အဓမၼ၀င္ေရာက္ ရိုက္ႏွက္ဖယ္ရွား ခိုင္းခဲ့တဲ့အတြက္ ရုန္းရင္းဆန္ခတ္ ျဖစ္ပြားခဲ့ျပီး ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ႏွစ္ဦးအပါအ၀င္ စုစုေပါင္း ၇ ဦး ဒဏ္ရာရွိခဲ့ပါတယ္။

RFA

၂၀၁၂ ခုႏွစ္ ၾသဂုတ္လ ၂၁ ရက္က လံုျခံဳေရး တပ္ဖြဲ႔မ်ား အဓမၼ၀င္ေရာက္ ဖယ္ရွားျခင္း ခံခဲ့ရသည့္ ျမရည္နႏၵာ ရပ္ကြက္အတြင္း က်ဴးေက်ာ္ ေနထိုင္သူမ်ားကို ေတြ႔ရစဥ္။

ဒီေန႔မနက္ (၇) နာရီခြဲေလာက္က ရဲတပ္ဖြဲ႔ ဝင္ေတြက ျမရည္နႏၵာ ရပ္ကြက္ကုိ ဝင္ေရာက္ခဲ့ျပီးေနာက္ က်ဴးေက်ာ္ေနအိမ္ ၅၂၀ ကို အဓမၼ ေရႊ႔ေျပာင္းခိုင္းခဲ့ရာမွာ ရပ္ကြက္သူ ရပ္ကြက္သားေတြကို ရိုက္ႏွက္ခဲ့တယ္လုိ႔ ရပ္ကြက္သူ အမ်ိဳးသမီး တစ္ဦးက RFA ကုိ ေျပာပါတယ္။

"ကြ်န္ေတာ္တို႔ ျပည္သူေတြေပၚ မငဲ့ညာပဲနဲ႔ သူတို႔က ဝင္ေရာက္ျပီး အၾကမ္းဖက္တယ္။ လက္နက္ေတြနဲ႔။ ေယာကၤ်ား၊ မိန္းမ အကုန္ဆြဲခ်တယ္။ ကြ်န္ေတာ္တို႔က သမၼတၾကီး ကယ္ပါ ေအာ္ေလ၊ သူတို႔က ဆြဲခ်ေလ။ သမၼတၾကီး ကယ္ပါ ေအာ္ေလ၊ ရိုက္ေလ။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ ျပည္သူေတြဘက္က လက္နက္၊ တုတ္၊ ဓားလက္နက္ တစ္ေယာက္မွ မကိုင္ပါဘူး။ ျငိမ္းခ်မ္းစြာ ကြ်န္ေတာ္တို႔က ေတာင္းပန္တာ။ ရိွခိုးျပီးေတာ့၊ အသက္ၾကီးတဲ့သူေတြ အကုန္လံုးရိွခိုးျပီးေတာ့ကို ေတာင္းပန္တာကို သူတို႔ကမရတာ။ ဗိုလ္မွဴးၾကီး တစ္ေယာက္ကေတာ့ က်ည္ဆန္ကတ္ေတြကိုေလ၊ သူ႔တပည့္ေတြကို အကုန္က်ည္ဆန္ကတ္လိုက္ ေဝတယ္။ ပစ္မိန္႔ရျပီတဲ့၊ ဖမ္းမိန္႔ရျပီတဲ့၊ ပစ္ဆိုျပီး ခိုင္းတယ္"

2012-08-21

မႏၱေလးတုိင္း၊ ျပည္ႀကီးတံခြန္ၿမိဳ႕နယ္၊ ရန္ကုန္ မႏၱေလး ကားလမ္းနံေဘးက ရတနာပံု တကၠသိုလ္လမ္းမွာရွိတဲ့ ေအာင္စိန္ခ်ည္မွ်င္နဲ႔ ေဆးဆိုးစက္ရံု အလုပ္သမား (၁၀၀) ေက်ာ္ဟာ အလုပ္ထုတ္ခံရတဲ့ အလုပ္သမား ေခါင္းေဆာင္ ၁၀ ဦးကုိ အလုပ္ျပန္ခန္႔ျပီး စက္ရံုမွာ အရင္လုိ ေနထုိင္စားေသာက္ခြင့္ေပးဖုိ႔ ဒီကေန႔ ေတာင္းဆုိ ဆႏၵျပခဲ့ၾကတယ္လုိ႔ အလုပ္သမားအေရး ေဆာင္ရြက္သူ ကုိတုိးက RFA ကုိေျပာပါတယ္။

RFA

ေအာင္စိန္ခ်ည္မွ်င္နဲ႔ ေဆးဆိုးစက္ရံုတြင္ အမ်ိဳးသမီး အလုပ္သမား ၁၀၀ ေက်ာ္ စက္ရံုတြင္း ဆႏၵျပေနစဥ္။

"သူတို႔ရဲ႕ အလုပ္ေခါင္းေဆာင္ေတြ ၁၀ ေယာက္ထုတ္ထားတာ မေက်နပ္တဲ့အတြက္ သူတို႔ကို အလုပ္ခန္႔ဖို႔ရာအတြက္ ေျပာဆိုၾကတာေပါ့။ ဆႏၵျပၾကတာေပါ့။ ျငိမ္းခ်မ္းစြာနဲ႔ သူတို႔ ဆႏၵထုတ္ေဖာ္တယ္။ သူတို႔ေတာင္းဆိုၾကတယ္ေပါ့ေနာ္။ မဟုတ္တဲ့ အခ်က္အလက္ေတြေပါ့ေနာ္။ ဥပေဒထဲမပါတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြကို သူတို႔လက္မခံဘူး။ ဥပေဒပါတဲ့ အခ်က္အလက္ေတြကို အလုပ္သမားေတြက လက္ခံမယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္း"

အလုပ္ကထုတ္ခံရတဲ့ အလုပ္သမားေခါင္းေဆာင္ ၁၀ ဦး ကို အလုပ္ျပန္လည္ခန္႕အပ္ေပးဖို႔ အလုပ္ရွင္က သေဘာတူညီခဲ့ေပမယ့္ အရင္တုန္းကလို စက္ရံုထဲမွာေနထိုင္ခြင့္၊ စားေသာက္ခြင့္ေတြ မေပးဘူးလို ့ ျပန္ၾကားထားတဲ့အတြက္ ျဖစ္တယ္လို႔႔လည္း သိရပါတယ္။

ရုရွႏိုင္ငံ ေမာ္စကိုၿမိဳ႕ ေတာ္ကိုေရာက္ရိွေနတဲ့ ဒု၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ ကြာဒရီဂ်ေမးလ္က ဆီးရီးယားႏိုင္ငံထဲကို အေနာက္ႏိုင္ငံေတြရဲ႕ တပ္ေတြကို ေစလႊတ္မယ္ဆိုရင္၊ ဒါဟာ အေရွ႕အလယ္ ပိုင္းေဒသမွာ က်ယ္ျပန္႔တဲ့ စစ္ပဲြႀကီးတစ္ရပ္ကို ျဖစ္ေပၚေစလိမ့္မယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

မေန႔က ၾသဂုတ္လ ၂၁ ရက္ေန႔က၊ ဆီးရီးယား ဒု၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ ကြာဒရီဂ်ေမးလ္ (Qadri Jamil) က၊ အေနာက္ႏိုင္ငံေတြဟာ ဆီးရီးယားႏိုင္ငံကို စစ္ေရးအရ က်ဴးေက်ာ္၀င္ေရာက္ဖို႔ အေၾကာင္းျပခ်က္ တစ္ရပ္ကို ရွာေနၾကတယ္လို႔ စြပ္စဲြလိုက္ၿပီး၊ ဒီလိုလုပ္လို႔ မရႏိုင္ဘူးလို႔လည္း သူကဆိုလိုက္ပါတယ္။

ရုရွႏိုင္ငံ ေမာ္စကိုၿမိဳ႕ ေတာ္ကိုေရာက္ရိွေနတဲ့ ဒု၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ ကြာဒရီဂ်ေမးလ္က ဆီးရီးယားႏိုင္ငံထဲကို အေနာက္ႏိုင္ငံေတြရဲ႕ တပ္ေတြကို ေစလႊတ္မယ္ဆိုရင္၊ ဒါဟာ အေရွ႕အလယ္ ပိုင္းေဒသမွာ က်ယ္ျပန္႔တဲ့ စစ္ပဲြႀကီးတစ္ရပ္ကို ျဖစ္ေပၚေစလိမ့္မယ္လို႔လည္း ဆိုလိုက္ပါတယ္။ ဆီးရီးယားက ဓါတုေဗဒလက္နက္ေတြ သံုးစဲြခဲ့ရင္ ဆိုၿပီး တနလၤာေန႔က အေမရိကန္သမၼတအိုဘားမား သတိေပးေျပာၾကားခဲ့တာကိုလည္း

မုဒိမ္းက်င့္ခံရေသာ ခ်င္းအမ်ိဳးသမီး က်ပ္ ၅ သိန္းႏွင့္ ေက်ေအးလိုက္ရ

ဇူလိုင္လ ၂၈ ရက္ေန႕က ေက်ာက္ေတာ္ အေျခစုိက္ စစ္တပ္ တပ္ရင္း တစ္ခုမွ စစ္သား တစ္ဦး၏ မုဒိမ္း ျပဳက်င့္မူကို ခံလိုက္ရေသာ အသက္ ၂၃ ႏွစ္ အရြယ္ ခ်င္းအမ်ိဳးသမီး တစ္ဦး၏ အမူကို က်ပ္ေငြ ၅ သိန္းျဖင့္ ေက်ေအးလိုက္ရသည္ဟု Chinland Guardian သတင္းတြင္ ေဖၚျပသည္။

ခ်င္းအမ်ိဳးသမီးမ်ားကို မုဒိမ္းက်င့္မူ ရပ္ဆိုင္းရန္ အိႏၵိယတြင္ ေတာင္းဆိုေနစဥ္ ( ဓါတ္ပံု- Chinland Guardian)

၎အမ်ိဳးသမီးငယ္မွာ ခ်င္းျပည္နယ္ မင္းတပ္ျမိဳ႕မွ ျဖစ္သည္။
သူမသည္ သူမ၏ ေယာက်ၤား ျဖစ္သူအား စစ္တပ္က တပ္သားသစ္အျဖစ္ စုေဆာင္းသြားသည္ဟု ထင္ျမင္ ယူဆ၍ ရွာေဖြရန္လိုက္လာစဥ္ ေက်ာက္ေတာ္တြင္ စစ္သား တစ္ဦး၏ မုဒိမ္းက်င့္ျခင္းကုိ ခံခဲ့ရသည္ဟု ဆိုသည္။
သူမ၏ ေျပာစကားကို ကိုးကားျပီး သတင္းက ေရး သား ေဖၚျပရာတြင္ စစ္သားသံုးဦးမွ သူမအား အတင္း ဆြဲ ေခၚယူသြားျပီး ထိုအထဲမွ စစ္သား တစ္ဦးက မုဒိမ္း က်င္ခဲ့သည္ဟု ဆိုသည္။
ရခိုင္ျပည္နယ္မွ ခ်င္းလူမ်ိဳး ခရစ္ယာန္ ဘုန္းေတာ္ၾကီး တစ္ပါးမွ အဆိုပါ အမ်ိဳးသမီးငယ္အား ကယ္တင္ ခဲ့ျပီး ေနာက္ပိုင္းတြင္ ေျမာက္ဦးျမိဳ႕နယ္မွတဆင့္ မင္းတပ္ျမိဳ႕သို႕ ျပန္ပို႕ခဲ့သည္ဟု ဆိုသည္။
အမူကုိ က်ပ္ (၅) သိန္းျဖင့္ ေက်ေအးခဲ့ျပီးေနာက္ ျပစ္မူက်ဴးလြန္သူ စစ္သားကို မည္သို႕ အေရး ယူ ေဆာင္ရြက္သည္ကို မသိရွိရေၾကာင္း သတင္းက ေရးသားသည္။

ဧရာ၀တီတိုင္းေဒသႀကီးတြင္ ၾသဂုတ္ ၃ ရက္မွ စတင္ကာ မိုးအဆက္မျပတ္ ရြာသြန္းခဲ့ျခင္းေၾကာင့္ ဧရာ၀တီျမစ္၊ ဒါးကျမစ္၊ င၀န္ျမစ္ စသည့္ျမစ္မ်ားမွ ျမစ္ေရႀကီးၿပီး ေက်းရြာ ၈၀၀ နီးပါးႏွင့္ မိုးစပါး ဧက ၂ ေသာင္းနီးပါး ေရျမဳပ္ေနေၾကာင္း သိရသည္။
လက္ရွိတြင္ တိုင္းေဒသႀကီးအတြင္းရွိ ၿမိဳ႕နယ္ေပါင္း ၂၁ ၿမိဳ႕နယ္မွ ရပ္ကြက္ ၂၇ ခု ႏွင့္ ေက်းရြာအုပ္စု ၇၉၈ ရြာတို႔ ေရနစ္ျမဳပ္ကာ လူဦးေရ ၆၄၄၀၀ ဦး အိုးမဲ့အိမ္မဲ့ ျဖစ္ေနေၾကာင္း၊ စိုက္ပ်ိဳးထားေသာ မိုးစပါး ဧက ၁၉၉၈၇၀ ေက်ာ္ ေရနစ္ျမဳပ္ရာ လုံးပ်က္စီးဆံုး႐ံႈးရသည့္ စပါးခင္းေပါင္းမွာ ၾသဂုတ္၂၀ ရက္အထိ ဧက ၅၅၀၀၀ ေက်ာ္ ရွိေနေၾကာင္း ဧရာ၀တီတိုင္းေဒသႀကီး ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ ဦးသိန္းေအာင္က ဧရာ၀တီသို႔ ေျပာသည္။
ေရနစ္ျမဳပ္ရာတြင္ ကန္ႀကီးေထာင့္ၿမိဳ႕နယ္၊ သာေပါင္း၊ ေက်ာင္းကုန္း၊ ေရၾကည္၊ က်ဳံေပ်ာ္၊ ဓႏုျဖဴႏွင့္ ပန္းတေနာ္ၿမိဳ႕နယ္တို႔မွာ ထိခိုက္ပ်က္စီးဆုံး႐ံႈးမႈ အမ်ားဆုံးျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

မန္မာႏုိင္ငံသားေတြ ဝင္ေငြသံုးဆ တုိးလာႏုိင္တယ္လုိ႔ ေအဒီဘီ ခန္႔မွန္း

ျမန္မာနုိင္ငံအေနနဲ႔ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရးဆုိင္ရာ အခက္အခဲေတြကို ေက်ာ္လႊား ႏိုင္မယ္ဆိုရင္ စီးပြားေရး ဖံြ႕ျဖိဳးတိုးတက္မႈ အားေကာင္းလာျပီး လာမယ့္ သကၠရာဇ္ ၂၀၃၀ ခုႏွစ္ေလာက္ အေရာက္မွာ ၀င္ေငြအလယ္ အလတ္တန္းစားေလာက္ရိွမယ့္ နုိင္ငံစာရင္းထဲကို ၀င္ေရာက္နုိင္မယ္လို႕ အာရွဖံြ႕ျဖိဳးေရးဘဏ္ ေအဒီဘီက ဒီကေန႔ ေျပာဆုိလိုက္ပါတယ္။

RFA

၂၀၁၂ ခုႏွစ္ ၾသဂုတ္လ ၂၀ ရက္က ဘန္ေကာက္တြင္ က်င္းပသည့္ အာရွဖံြ႕ျဖိဳးေရးဘဏ္ သတင္းစာ ရွင္းလင္းပြဲ၌ ေအဒီဘီ စီးပြားေရးပညာရွင္ အၾကီးအကဲ Ms. Cyn-Young Park (လယ္)ႏွင့္ ေအဒီဘီအဖဲြ႕ ဒုတိယ ဥကၠ႒ Stephen Groff (ယာ) တို႔တက္ေရာက္ေနၾကစဥ္။

ဘန္ေကာက္ျမိဳ႕မွာ ဒီကေန႔က်င္းပတဲ့ သတင္းစာရွင္းလင္းပြဲမွာ အာရွဖြ႔ံျဖိဳးေရးဘဏ္ရဲ႕ စီးပြားေရးပညာရွင္ အၾကီးအကဲတစ္ဦးျဖစ္တဲ့ Ms. Cyn-Young Park က ျမန္မာႏုိင္ငံဟာ စီးပြားေရး ဖြံ႕ျဖိဳးတုိးတက္ေရးအတြက္ အင္မတန္ အလားအလာ ေကာင္းတဲ့ႏုိင္ငံ ျဖစ္ပါတယ္လုိ႔ ေျပာဆုိခဲ့ပါတယ္။
ျမန္မာႏုိင္ငံရဲ႕ ျပည္တြင္းထုတ္ကုန္ စုစုေပါင္းတန္ဖုိး ဂ်ီဒီပီဟာ လာမယ့္ ၁၈ ႏွစ္အတြင္း ႏွစ္စဥ္ ၇% ကေန ၈% အထိ တုိးတက္ႏုိင္ျပီး လူတစ္ဦးခ်င္း တစ္ႏွစ္၀င္ေငြဟာလည္း ၃ ဆေလာက္ ပိုမ်ားလာနုိင္တယ္လို႔ ေအဒီဘီက ခန္႔မွန္းတြက္ခ်က္ ေျပာပါတယ္။
ျမန္မာအစိုးရအေနနဲ႔ တိုင္းျပည္ ျပန္လည္ထူေထာင္ေရးအတြက္ အေျခခံအေဆာက္အအုံေတြ၊ ပညာေရး၊ က်န္းမာေရးနဲ႔ လူမႈဖူလံုေရးဆိုင္ရာ စီမံကိန္းေတြမွာ ရင္းႏီွးျမွဳပ္ႏွံဖို႔ လိုအပ္ေနတယ္လို႔ ေအဒီဘီက ေထာက္ျပေျပာဆိုပါတယ္။
အဲဒီလုိျဖစ္လာဖုိ႕အတြက္ ျမန္မာအစိုးရ အေနနဲ႔ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲမႈေတြကို တစိုက္မတ္မတ္ ေဆာင္ရြက္ဖို႔ လိုအပ္ေႀကာင္း ေအဒီဘီအဖဲြ႕ရဲ႕ ဒုတိယ ဥကၠ႒ Stephen Groff က တိုက္တြန္းလိုက္ပါတယ္။

RFA

ေငြတုိးမေပးႏုိင္သူမ်ား၏ သမီးေတြကုိ မယားအျဖစ္ သိမ္းဆည္း

ခ်င္းျပည္နယ္ေတာင္ပုိင္း ကန္ပက္လက္ၿမိဳ႕နယ္အတြင္း ေက်းလက္ေဒသမ်ားတြင္ ေငြတုိးေခ်းစား သူမ်ားက ေငြတုိး မေပးႏုိင္သူ မ်ား၏ သမီးေတြကုိ မယားအျဖစ္ ယခုလအတြင္း သိမ္းဆည္းေန သည္ဟု သိရသည္။
ေဒသထုတ္ ဟားခါးလူငယ္ ေအာ္သံ သတင္းတြင္ ကန္ပက္လက္ၿမိဳ႕နယ္ ပန္ကြင္းရြာမွ ေငြတုိးေခ်းစား သူ ဦးလိန္းထန္း၊ မူလတန္းေက်ာင္း အုပ္ ဆရာၾကီး ထာဟုန္းတုိ႕က ေငြတုိးမေပးႏုိင္သူမ်ား၏ သမီးေတြကုိ မယားအျဖစ္ သိမ္းပုိက္ လုိက္ ေၾကာင္း ေဒသခံဆလုိင္းပုိင္စုိးက ေျပာသည္ဟု ပါရွိသည္။
လြန္ခဲ့သည့္ ၂၀၁၀ ခုႏွစ္အတြင္း ပန္ကြား ရြာသား ဦးေလာကြီးသည္ ေငြရွင္ေတြရဲ့ ေသနတ္ျပ ၿခိမ္းေျခာက္ဒါဏ္ေၾကာင့္ အေၾကာက္လြန္ၿပီး ရူးသြားၿပီး သူ႕မိ သားစု လည္း ၿပိဳကြဲသြားေၾကာင္း သိရသည္။
ထုိ႕အျပင္ အိမ္ေထာင္မိသားစု ၈ ခုသည္ ေငြတုိးမေပးႏုိင္ၾကေသာေၾကာင့္ အိမ္ယာ သိမ္းဆည္းျခင္း ခံရၿပီး ေနစရာ အိမ္မဲ့အိမ္မဲ့ျဖစ္ သြားၾကကာ တျခားေဒသ မ်ားသုိ႕ ေျပာင္းေရြ႕ၾကသည္။
အလားတူ အေၾကြးမေပးႏုိင္သည့္ ကန္ပက္လက္ၿမိဳ႕နယ္အတြင္း အမွတ္ ၆ ႏွင့္ အမွတ္ ၈ နယ္ေျမရွိ အိမ္ေထာင္မိသားစု ၂၀ သည္ ရဲသုိ႕ တုိင္ၾကားျခင္း ခံရၿပီး ေငြတုိး အနည္းအမ်ားအလုိက္ ေထာင္ဒါဏ္ က်ခံျခင္းမ်ားလည္းရွိသည္ဟု ထပ္မံ သိသည္။

(တရားဥပေဒႏွင့္ သမၼတၾကီး ဦးသိန္းစိန္၏ အထက္က ေဒၚနီနီတိုု႔အေၾကာင္း)

အရွင္၀ီရသူ၊ ၾသဂုုတ္ ၁၉ ၊ ၂၀၁၂

ယခုလ ၁၂-ရက္ေန႔က ျဖစ္ပါတယ္။ စာေရးသူ စာဝါပို႔ခ်ေနစဥ္ အမွတ္(၇)ရဲစခန္းမွ နယ္ထိန္း ဦးေသာင္းဟန္ ေရာက္လာပါတယ္။ မနက္ျဖန္ ၁၃-၈-၂၀၁၂-ရက္ေန႔မွာ ကေလးလုပ္သား မတင္နီလာေအးအမႈ ရုံးတင္စစ္ေဆးမွာ ျဖစ္လုိ႔ ရဲစခန္းကို မနက္ (၉)နာရီ အေရာက္လာဖို႔ ေလွ်ာက္ထားသြားပါတယ္။

တိုက္တိုက္ဆုိင္ဆိုင္ပါပဲ။ စာေရးသူက “ကေလးလုပ္သား မတင္နီလာေအးအမႈ ေအးစက္ေနဆဲ” ေခါင္းစဥ္ျဖင့္ သတင္းေဆာင္းပါး တစ္ပုဒ္ေရးၿပီး မိုးမခဝက္ဆိုက္ကို ေပးပို႔ထားခ်ိန္ျဖစ္ပါတယ္။ ၁၁-၈-၂၀၁၂-ရက္ေန႔ထုတ္ ျမနႏၵာဂ်ာနယ္လ္မွာ လည္း “ႏွိပ္စက္ခံရသူ အိမ္အကူက အိမ္ရွင္ကို အမႈဖြင့္တိုင္ၾကားထားတာ (၁)လေလာက္ရွိေပမယ့္ ထူးျခားမႈ မရွိေသးဟုဆို” ေခါင္းစဥ္ျဖင့္ သတင္းတစ္ပုဒ္ပါလာၿပီး ေနာက္တစ္ေန႔ ၁၂-၈-၂၀၁၂-ရက္ တနဂၤေႏြေန႔မွာ ရုံးတင္စစ္ေဆးခြင့္ အမိန္႔က်တာပါ။ တနဂၤေႏြေန႔မွာ အမိန္႔က်တာ ဆန္းေတာ့ အဆန္းသားလို႔ ေအာက္ေမ့မိခဲ့ပါေသးတယ္။

စာေရးသူလည္း စာနယ္ဇင္းသမားေတြႏွင့္ ကေလးမေလးဘက္မွ ေရွ႕ေနလိုက္ေပးမည့္ NLD.ပါတီဝင္ေတြကို အေၾကာင္းၾကားရပါတယ္။ ကေလးမေလး

၂၀၁၄ တြင္ အာဆီယံ ဥကၠ႒ရာထူးအား ျမန္မာက တာဝန္ရယူရန္ ရွိရာ ႐ိုဟင္ဂ်ာအေရး မည္သို႕ေျဖရွင္းသည္ကို အာဆီယံအဖြဲ႕ဝင္မ်ားက ေစာင့္ၾကည့္ေနခဲ့ၾကသည္။ (ဓာတ္ပံု- Reuters)

လတ္တေလာ ျမန္မာအစိုးရအေနျဖင့္ ကုလသမဂၢအပါအဝင္ အစၥလာမ္မစ္ႏိုင္ငံမ်ားႏွင့္ပါ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္လ်က္ရွိေသာေၾကာင့္ ရခိုင္ျပည္နယ္အတြင္း ျဖစ္ပြားေနေသာ ပဋိပကၡမ်ားအေရး အေရးေပၚေဆြးေႏြးရန္ လက္ရွိ အာဆီယံ ဥကၠဌရာထူးရယူထားသည့္ ကေမာၻဒီးယားႏိုင္ငံ၏ အဆိုျပဳခ်က္ကို ျမန္မာဘက္က လက္မခံ ပယ္ခ်ခဲ့သည္။
ဧရာဝတီက ဖတ္႐ႈခြင့္ရခဲ့သည့္ ကေမာၻဒီးယား ဒု-ဝန္ၾကီးခ်ဳပ္ႏွင့္ ႏိုင္ငံျခားေရးဝန္ၾကီး မစၥတာ ေဟာ္နမ္းဟုန္ႏွင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံျခားေရးဝန္ၾကီး ဦးဝဏၰေမာင္လြင္တို႕၏ အျပန္အလွန္ ေပးစာမ်ားအရ အာဆီယံအေနျဖင့္ ရခိုင္အေရးကို ယဥ္ေက်းမႈႏွင့္ ဘာသာေရးအျပင္ လူသားခ်င္း စာနာေထာက္ထားေရးဆိုင္ရာ ေဘးဒုကၡအက်ပ္အတည္းအျဖစ္ ေမးခြန္းထုတ္စရာျဖစ္ေန၍ အထူးအစည္းအေဝးကို ဩဂုတ္လ ၁၄ ရက္ ဖႏြမ္းပင္ျမိဳ႕၌ ဖိတ္ေခၚခဲ့ရာ ယင္းသည္ အာဆီယံပဋိညာဥ္စာခ်ဳပ္ပါ အဖြဲ႕ဝင္မ်ား၏ ျပည္တြင္းေရး ဝင္မစြက္ဖက္ေရးကို ခ်ိဳးေဖာက္ရာက်ေၾကာင္း ဆို၍ ပယ္ခ်ခဲ့ျခင္းျဖစ္သည္။
၂၀၁၄ တြင္ အာဆီယံ ဥကၠ႒ရာထူးအား ျမန္မာက တာဝန္ရယူရန္ ရွိရာ ႐ိုဟင္ဂ်ာအေရး မည္သို႕ေျဖရွင္းသည္ကို အာဆီယံအဖြဲ႕ဝင္မ်ားက ေစာင့္ၾကည့္ေနခဲ့ၾကသည္။ အာဆီယံ အေထြေထြအတြင္းေရးမႉး မစၥတာ ဆူရင္ပစ္ဆူဝမ္က ရခိုင္အေရးသည္ ၂၀၀၈ နာဂစ္လြန္ကာလမ်ားကဲ့သို႕ လူသားခ်င္း စာနာေထာက္ထားေရးဆိုင္ရာ ေဘးဒုကၡအက်ပ္အတည္းအျဖစ္ ျမင္ေနျပီး အာဆီယံက ျမန္မာကို အကူအညီေပးလိုရာ ယင္းအစည္းအေဝးေခၚယူေရး ကေမာၻဒီးယားကို ေတာင္းဆိုရာ ထိုင္းႏွင့္ အင္ဒိုနီးရွားတို႕က ေထာက္ခံခဲ့ေၾကာင္း သိရသည္။
သို႕ရာတြင္ ျမန္မာဘက္က ရခိုင္ျပည္ ပဋိပကၡသည္ ရခိုင္ျပည္နယ္တြင္သာ ကြက္၍ျဖစ္ေသာ ေဒသခံအုပ္စုမ်ားၾကား ပဋိပကၡျဖစ္ေၾကာင္း၊ ကုလသမဂၢကိုယ္စားလွယ္မ်ားအပါအဝင္ အင္ဒိုနီးရွား ဒု- သမတေဟာင္းဦးစီးလာေသာ အစၥလမ္မစ္ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္အသင္း Organisation of Islamic Cooperation (OIC) ကိုယ္စားလွယ္မ်ား၊ တူရကီႏိုင္ငံျခားေရးဝန္ၾကီးႏွင့္ ဝန္ၾကီးခ်ဳပ္ကေတာ္တို႕၏ သံအဖြဲ႕တို႕အား ရခိုင္ေဒသသို႕ သြားေရာက္ခြင့္ျပဳျပီး လူမႈအေထာက္အပံ့မ်ားကိုလည္း လက္ခံခဲ့ေၾကာင္း ေျပာဆိုေထာက္ျပျပီး အာဆီယံ၏ အစည္းအေဝးမွာ မလိုဟု ပယ္ခ်ခဲ့သည္။
တခ်ိန္တည္းမွာပင္ ရခိုင္ျပည္နယ္ ျဖစ္ရပ္မ်ားအတြက္ သီးျခားလြတ္လပ္ေသာ “စုံစမ္းစစ္ေဆးေရး ေကာ္မရွင္” ကို သမၼတဦးသိန္းစိန္က ဖြဲ႕စည္းေၾကာင္း ယေန႕ ေၾကညာလိုက္သည္။
ယင္း “စုံစမ္းစစ္ေဆးေရးေကာ္မရွင္” တြင္ သမိုင္းပညာရွင္ ညႊန္ခ်ဳပ္(အျငိမ္းစား) ေဒါက္တာမ်ဳိးျမင့္ ဥကၠဌ ျဖစ္ျပီး ဂ်ပ္ဆင္ဘုရားေက်ာင္းမွ သိကၡာေတာ္ရ ဆရာေတာ္ ဦးေက်ာ္ညြန္႕၊ ျမန္မာဘက္(ပ္)တစ္(စ္)ကြန္ဗင္းရွင္းမွ သိကၡာေတာ္ရ ဆရာေတာ္ ဦးေစာမာေဂႀကီး၊ စီးပြားေရးလုပ္ငန္းရွင္ ဦးသိန္းထြန္း၊ စာနယ္ဇင္းဆရာ ေမာင္၀ံသ၊ အႏုပညာရွင္ ဇာဂနာ၊ ရွမ္းအမ်ိဳးသားဒီမိုကေရစီအဖြဲ႕ခ်ဳပ္ ဥကၠဌ ဦးခြန္ထြန္းဦး၊ ဒီမိုကရက္တစ္ပါတီ(ျမန္မာ)မွ ေဒၚသန္းသန္းႏု၊ အမ်ိဳးသားဒီမိုကေရစီအင္အားစု ဥကၠဌ ဦးခင္ေမာင္ေဆြ၊ ရခုိင္ တိုင္းရင္းသားမ်ား ဒီမိုကရက္တစ္ပါတီမွ ေဒါက္တာ ေအးေမာင္၊ ရခိုင္ဒီမိုကေရစီအဖြဲ႕ခ်ဳပ္မွ ဦးေအးသာေအာင္၊ ၈၈ မ်ဳိးဆက္ ေက်ာင္းသားမ်ား အဖြဲ႕မွ ဦးကိုကိုႀကီး၊ UMFCCI မွ ေဒါက္တာ ရင္ရင္ႏြယ္၊ ႏိုင္ငံတာဥပေဒကၽြမ္းက်င္သူ ေဒါက္တာ ဆလိုင္းမူးက်ဳံးလ်န္၊ သဘာ၀ပတ္၀န္းက်င ္ပညာရွင္ ဦးတင္ေအာင္မိုး၊ ဗဟုဖြံံ႕ျဖဳိးေရးအဖြဲ႕မွ ဦးေအာင္ႏိုင္ဦး၊ ျမန္မာ အမ်ဳိးသမီး စြမ္းေဆာင္ရွင္မ်ားအသင္းမွ ေဒၚ၀ါ၀ါထြန္း၊ ျငိမ္းေဖာင္ေဒးရွင္းမွ ေဒၚဂ်ာနန္၊ ျမန္မာႏုိင္ငံ အမ်ဳိးသားလူ႕အခြင့္အေရး ေကာ္မရွင္မွ ဦးထြန္းေအာင္ခ်ိန္၊ အစၥလာမ္ သာသနာေရးရာ ေကာင္စီဌာနခ်ဳပ္မွ ဟာဂ်ီ ဦးညြန္႕ေမာင္သွ်ိန္၊ အစၥလာမ္ သာသနာေရးရာ ေကာင္စီဌာနခ်ဳပ္မွ ဟာဂ်ီ ဦးတင္ေမာင္သန္း၊ ျမန္မာ မြတ္စလင္ အမ်ဳိးသားေရးရာ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္ မွ ဟာဂ်ီ ဦးလွ၀င္း၊ ျမန္မာ မြတ္စလင္ အမ်ဳိးသားေရးရာ အဖြဲ႕ခ်ဳပ္ မွ ဦးေက်ာ္ခင္၊ ျမန္မာ မြတ္စလင္ လူငယ္မ်ား(ဘာသာေရး) အဖြဲ႕ခ်ဳပ္မွ ဟာဂ်ီ ဦးျမင့္ထြန္း၊ ျမန္မာ မြတ္စလင္ လူငယ္မ်ား(ဘာသာေရး)အဖြဲ႕ခ်ဳပ္မွ ဦးလွ၀င္း၊ သနႏၱရဓမၼပါလက(ဟိႏၵဴ)အဖြဲ႕ခ်ဳပ္မွ ေဒါက္တာ လွထြန္း တို႕မွာ အဖြဲ႕၀င္မ်ားအျဖစ္ ပါရွိကာ Myanmar Egress မွ ေဒါက္တာ ေက်ာ္ရင္လႈိင္မွာ အတြင္းေရးမွဴး ျဖစ္သည္။
ႏုိင္ငံေတာ္သမၼတရုံးႏွင့္ ရခိုင္ျပည္နယ္အစိုးရတို႕အေနျဖင့္ စုံစမ္းစစ္ေဆးေရးေကာ္မရွင္၏ လုံျခဳံေရး၊ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးဆိုင္ရာ လိုအပ္ခ်က္မ်ားကို ေဆာင္ရြက္ေပးမည္ ျဖစ္ျပီး စုံစမ္းစစ္ေဆးမႈမ်ားကို ေကာ္မရွင္အေနျဖင့္ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ ေဆာင္ရြက္သြားမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း၊ အစီရင္ခံစာကို သမၼတထံသို႕ ၂၀၁၂ ခုႏွစ္ စက္တင္ဘာလ ၁၇ ရက္ေန႕ အေရာက္ တိုက္ရိုက္အစီရင္ခံတင္ျပရမည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သမၼတရုံးက ထုတ္ျပန္ထားသည္။
ရခိုင္ေဒသတြင္း ျဖစ္ပြားခဲ့သည့္ ပဋိပကၡမ်ားႏွင့္ပတ္သက္၍ လြတ္လပ္သည့္ စုံစမ္းစစ္ေဆးမႈမ်ား ျပဳလုပ္ရန္ ကုလသမဂၢ ျမန္မာႏိုင္ငံဆိုင္ရာ လူ႔အခြင့္အေရးကုိယ္စားလွယ္ မစၥတာ ေသာမတ္စ္ အိုေဟး ကင္တာနားက ျမန္မာ အစိုးရကို တိုက္တြန္းခဲ့ဖူးသည္။ မစၥတာ ကင္တာနားသည္ ဇူလိုင္ ၃၀ ရက္မွ ၾသဂုတ္ ၄ ရက္အထိ ျမန္မာႏုိင္ငံသို႔ လာေရာက္ခဲ့ျပီး ရခိုင္ေဒသသို႕ ေလ့လာအျပီး ယင္းသို႕ေျပာဆိုခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။

ဧရာ၀တီ

Visa ကုမၸဏီ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ရင္းႏီွးျမွပ္ႏွံဖို႔ စီစဥ္ေန

အေၾကြးစနစ္အျပင္ ဘဏ္လုပ္ငန္း ၀န္ေဆာင္မႈေပးေနတဲ့ ႏိုင္ငံတကာ ဘဏ္လုပ္ငန္း Visa ကုမၸဏီဟာ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ဝင္ေရာက္ ရင္းႏီွးျမွဳပ္ႏွံဖို႔ စီစဥ္ေနျပီလို႔ သိရပါတယ္။

လတ္တေလာမွာေတာ့ အင္တာနက္ နည္းပညာ အသံုးျပဳျပီး ေငြအလဲႊအေျပာင္း လုပ္ရမယ့္ နည္းပညာေတြကို ျမန္မာႏိုင္ငံက ဘဏ္၀န္ထမ္းေတြကို သင္တန္းေတြ ေပးေနျပီ ျဖစ္ေၾကာင္း အစီရင္ခံစာ တစ္ခုကို ကိုးကားျပီး ေအအက္ဖ္ပီ သတင္းက ေရးသားပါတယ္။
ျမန္မာႏိုင္ငံအေပၚ ခ်မွတ္ထားတဲ့ ပိတ္ဆို႔ အေရးယူမႈေတြ ေလ်ာ့ခ်ေပးလိုက္ျပီး ေနာက္ပိုင္း ႏိုင္ငံတကာ ခရီးသြားေတြ လည္ပတ္မႈေတြ မ်ားလာတာေႀကာင့္ စီးပြားေရးလုပ္ငန္း အခြင့္အလမ္းေတြ ပြင့္လာတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

မူဆလင္ ဘာသာ၀င္ေတြ ဆႏၵျပရာမွအၾကမ္းဖက္မႈျဖစ္ပြား

ျမန္မာႏိုင္ငံနဲ႔ အာသံျပည္နယ္မွာ ျဖစ္ပြားခဲ့တဲ့ ပဋိပကၡေတြနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး အိႏၵိယႏိုင္ငံ အတ္တာပရာဒက္ရွ္ ျပည္နယ္ ျမိဳ႕ေတာ္ Lucknow မွာ မေန႔က မူဆလင္ ဘာသာ၀င္ေတြက ဆႏၵျပခဲ့ၾကရာမွာ အၾကမ္းဖက္မႈေတြ ျဖစ္ပြားခဲ့ပါတယ္။

Lucknow ျမိဳ႕ ဗလီတစ္ခုကေန ေသာၾကာေန႔ ၀တ္ျပဳအျပီး ထြက္လာၾကတဲ့ လူ (၅၀) ေလာက္ပါ၀င္တဲ့ လူအုပ္ဟာ ဗုဒၶပန္းျခံအထိ စီတန္းလမ္းေလွ်ာက္ခဲ့ၾကျပီး ပန္းျခံအေရာက္မွာ အၾကမ္းဖက္ လုပ္ရပ္ေတြ ျဖစ္ပြားခဲ့ပါတယ္။
အၾကမ္းဖက္မႈေတြေၾကာင့္ ပန္းျခံအနီးက ကားေတြ မွန္ေတြကြဲျပီး ကားတခ်ိဳ႕ မီးရိွဳ႕ ခံခဲ့ရပါတယ္။ ပန္းျခံထဲက ေစ်းဆိုင္ေတြနဲ႔ အေဆာက္အဦးေတြလည္း ဖ်က္ဆီးခံခဲ့ရပါတယ္။ အၾကမ္းဖက္သူေတြက သတင္းေထာက္ေတြကိုလည္း ရိုက္ႏွက္ခဲ့တဲ့အတြက္ ဓာတ္ပံုသတင္းေထာက္ (၂၀) ေလာက္ ဒဏ္ရာရခဲ့ျပီး ႏွစ္ေယာက္က ဒဏ္ရာျပင္းထန္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
လမ္းေတြေပၚမွာ လူေတြေထာင္ခ်ီျပီး မ်ားျပားလာေတာ့မွ ရဲတပ္ဖြဲ႕က လူစုခြဲလိုက္ရတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဆႏၵျပပြဲကို အစၥလာမ္ဘာသာေရးအဖြဲ႕ ဂိုဏ္းခြဲတစ္ခုက ဦးေဆာင္ခဲ့တာ ျဖစ္ေပမဲ့ အၾကမ္းဖက္မႈေတြ လုပ္ခဲ့သူေတြဟာ မိမိတို႔မဟုတ္ေၾကာင္း ဂိုဏ္းေခါင္းေဆာင္က ေျပာပါတယ္။
အလားတူ ကက္ရွ္မီးယားျပည္နယ္ ဆရိနဂါျမိဳ႕မွာလည္း ထင္ရွားတဲ့ အစၥလာမ္အမ်ိဳးသမီး အဖြဲ႕တစ္ဖြဲ႕က ျမန္မာႏိုင္ငံနဲ႔ အာသံျပည္နယ္မွာ ျဖစ္ပြားခဲ့တဲ့ ပဋိပကၡေတြနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး ဆႏၵျပခဲ့ၾကပါတယ္။ ဖိႏွိပ္ခံေနရတဲ့ မူဆလင္ေတြ ကက္ရွ္မီးယားကို လာၾကပါေစ သူတို႔အတြက္ မိမိတို႔ တံခါးဖြင့္ထားပါတယ္လို႔ ဆႏၵျပေခါင္းေဆာင္က ေျပာပါတယ္။

RFA

ဂ်ဴလီယံ အာဆန္႔ ခုိလႈံခြင့္ရျပီ၊ သုိ႔ေသာ္လည္း လန္ဒန္သံရုံးမွ မည္သုိ႔ ထြက္ခြာမည္နည္း – Julian Assange granted political asylum in Ecuador

လန္ဒန္ျမိဳ႕ အီေကြေဒါသံရုံးတြင္ ခုိလႈံေနသည့္ အျငင္းပြားဖြယ္ ၀ီကီလိ ၀က္ဆုိက္ တည္ေထာင္သူ ဂ်ဴလီယံ အာဆန္႔ကုိ ခုိလႈံခြင့္ေပးေၾကာင္း အီေကြေဒါနုိင္ငံ၏ ေၾကညာခ်က္က ျပီးခ့ဲသည့္ နာရီပုိင္းအတြင္း ထြက္ေပၚလာသည္။
သုိ႔ေသာ္လည္း ျဗိတိန္အာဏာပုိင္တုိ႔က သူ႔ကုိ သံရုံးျပင္ပသုိ႔ထြက္သည္ႏွင့္ ဖမ္းဆီးမည့္ အစီအစဥ္ရိွသည္ဟု ဆုိလုိက္သည္။
ဖမ္းဆီးရမိပါက လိင္ပုိင္းဆုိင္ရာ ရာဇ၀တ္မႈ က်ဴးလြန္သည္ဟု စြပ္စဲြခံထားရသည့္အာဆန္႔သည္ သူ႔အား စစ္ေဆးမည့္ ဆြီဒင္ႏုိင္ငံသုိ႔ ပုိ႔ေဆာင္ခံရဖြယ္ရိွသည္။
အဆုိပါ လိင္ပုိင္းဆုိင္ရာ ရာဇ၀တ္မႈသည္ ဆီြဒင္ႏိုင္ငံတြင္ ကြန္ဒံု အသံုးမျပဳဘဲ လိင္ဆက္ဆံခဲ့မႈ ျဖစ္သည္ဟု သိရသည္။
သူ၏ ၀ီကိလိ ၀က္ဆုိက္တြင္ အေမရိကန္သံတမန္ေလာက၏ လွ်ဳိ႕၀ွက္ေပးစာ ႏွစ္သိန္းေက်ာ္ကုိ ဖြင့္ခ်ထားသည့္ အတြက္ အေမရိကန္ကလည္း သူ႔ကုိ အလုိရိွေနသည္။

ဘာသာရေး ပဋိပက္ခ ဖြစ်အောင် မလှုံ့ ဆော်ဖို့ တိဘက် သတိပေး

တိဘက် ဘုန်းတော်ကြီး ပုံတွေကို အလွဲသုံးစား လုပ်ပြီး ဗုဒ္ဓဘာသာနဲ့ မွတ်စလင် တွေကြား ပဋိပက္ခတွေ ဖြစ်ပေါ်အောင် လှုံ့ဆော် နေတာ တွေကို စိုးရိမ် ကြောင်း အိန္ဒိယ အခြေစိုက် တိဘက် အုပ်ချုပ်ရေး အဖွဲ့ က ပြော ပါတယ်။

အိန္ဒိယ နိုင်ငံမှာ အခြေစိုက် တဲ့ ပြည်ပရောက် တိဘက် အုပ်ချုပ်ရေး အဖွဲ့ CTA က သြဂုတ်လ ၁၅ရက်နေ့က ကြေညာချက် ထုတ် ပြန်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။
အလောင်းတွေ ဘေးမှာ တိဘက် ဘုန်းတော်ကြီး တွေရပ် နေတဲ့ ပုံတွေကို မြန်မာ နိုင်ငံမှာ ပြီးခဲ့တဲ့ လပိုင်း ရခိုင်ပြည်နယ်မှာ ဖြစ်ခဲ့ တဲ့ ပုံစံမျိုးလို ထင်ယောင် ထင်မှား ဖြစ်အောင် တချို့ လူမှု ကွန်ယက်တွေ

ထိုင္းႏိုင္ငံ ခ်င္းမုိင္တကၠသိုလ္မွာ ေဒသႏၱရ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးဆိုင္ရာ ပညာရပ္ေတြ ေလ့လာသင္ၾကားႏိုင္ဖို႔ ျမန္မာႏိုင္ငံက ျပည္သူ႕လြတ္ေတာ္ ကိုယ္စားလွယ္ေတြနဲ႔ ႏုိင္ငံေရးပါတီ ေခါင္းေဆာင္ေတြ စုစုေပါင္း ၂၀ ခန္႔ ဒီကေန႔ ညေနပိုင္းမွာ ခ်င္းမိုင္ၿမိဳ႕ကို ေရာက္ရိွလာပါတယ္။

ၾသဂုတ္လ ၁၇ ရက္ေန႔ ကစၿပီး ၂ ပတ္ၾကာ ျပဳလုပ္မယ့္ ဒီသင္တန္းမွာ ခ်င္းမုိင္ တကၠသိုလ္က ဆရာေတြက ေဒသႏၱရ အုပ္ခ်ဳပ္ေရးပိုင္းဆိုင္ရာေတြကို သင္ၾကားပို႔ခ်သြားမွာ ျဖစ္ေၾကာင္း ဒီသင္တန္းကို စီစဥ္ခဲ့တဲ့ ခ်င္းမိုင္အေျခစိုက္ ဗဟု ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈအဖြဲ႕ရဲ႕ ေခါင္းေဆာင္ တစ္ဦးျဖစ္သူ ဦးေအာင္သူၿငိမ္းက အာအက္ဖ္ေအကို ေျပာပါတယ္။

ျမန္မာ စစ္ေခါင္းေဆာင္ ေဟာင္း ဗိုလ္ခ်ဳပ္မႈးႀကီး သန္းေရႊ ဟာ လူသိမ်ား တဲ့ လူမႈ ကြန္ယက္
တစ္ခု ျဖစ္တဲ့ Facebook ကို သံုးစြဲ ေန ၿပီး မိတ္ေဆြ ဆယ္ဦး ေလာက္သာ ရွိတယ္ လို ့ ဆို
တဲ့ သူ ့ ရဲ ့ Facebook နာမည္ နဲ ့ ျမန္မာ သတင္း ေတြ ၊ ေဆြးေႏြး မႈ မွတ္ ခ်က္ ေတြ ကို လိုက္
လံ ၾကည့္ ရႈ တယ္ လို ့ ဆို ပါတယ္။
ရံဖန္ ရံ ခါ မွာ ျမန္မာ Facebook page ေတြ က တင္ ဆက္ မႈ အခ်ိဳ ့ ကို သူ LIKE လဲ လုပ္
တတ္ တယ္ ၊ သူ ႀကိဳက္တာ ေတြ ့ရင္ ေပါ့ ေလ မ်ား ေသာ အား ျဖင့္ ေတာ့ တိတ္တိတ္ ဆိတ္
ဆိတ္ ပဲ ၾကည့္ တတ္ ပါတယ္ လို ့ သူ ၏ မိသားစု ႏွင့္ နီးစပ္ ေသာ အစိုးရ အရာ ရွိ ေဟာင္း
တစ္ဦး က ေျပာသည္။

ျပည္သူ႔ဝန္ထမ္းမ်ား ျပစ္မႈက်ဴးလြန္ပါက ခြင့္ျပဳမိန္႔မလုိဘဲ တရားစြဲဆုိခြင့္ျပဳ

(ျပန္တမ္းဝင္အရာရွိ)မ်ား တာဝန္ထမ္းေဆာင္ခ်ိန္တြင္ ျပစ္မႈက်ဴးလြန္ပါက ျပစ္မႈဆုိင္ရာ က်င့္ထံုးဥပေဒ ပုဒ္မ ၁၉၇(၁) အရ ဥပေဒ လုပ္ထံုးလုပ္နည္းႏွင့္အညီ တရားစြဲဆိုခြင့္ျပဳမိန္႔ တင္ျပေတာင္းခံရန္ႏွင့္ တာဝန္ခ်ိန္ ျပင္ပတြင္ ျပစ္မႈက်ဴးလြန္ပါက ျပစ္မႈဆုိင္ရာ က်င့္ထံုးဥပေဒ ပုဒ္မ ၁၉၇ ႏွင့္ တရားရံုးမ်ား ညႊန္ၾကားလႊာအမွတ္ ၁၁/၇၀ တုိ႔အရ တရားစြဲဆုိခြင့္ျပဳမိန္႔ တင္ျပေတာင္းခံရန္ မလုိဘဲ ဥပေဒႏွင့္အညီ တရားစြဲဆုိ တင္ပို႔ႏိုင္ၿပီဟု ၾသဂုတ္လ ၆ ရက္ေန႔က သက္ဆုိင္ရာ ၿမိဳ႕နယ္ရဲစခန္းမ်ားသို႔ အစုိးရအဖြဲ႕ အဆင့္ဆင့္မွ အေၾကာင္းၾကားခ်က္ အရ သိရသည္။ ယခင္က ျပည္သူ႔ဝန္ထမ္း (ျပန္တမ္းဝင္အရာရွိ) မ်ား ျပစ္မႈက်ဴးလြန္ပါက သက္ဆုိင္ရာ တုိင္းေဒသႀကီး၊ ျပည္နယ္ ရဲတပ္ဖြဲ႕မ်ားထံမွ တရားစြဲဆုိခြင့္ျပဳမိန္႔ မလိုအပ္ဘဲ တင္ျပေတာင္းခံေနရ၍ ဦးစီးဆုိင္ရာ လုပ္ငန္းမ်ားႏွင့္ အမႈမ်ားသည္ မလုိအပ္ဘဲ ေႏွာင့္ေႏွးၾကန္႔ၾကာမႈမ်ား ရွိခဲ့ေၾကာင္း အေၾကာင္းၾကားစာတြင္ ထည့္သြင္း ေဖာ္ျပထားသည္။ ထိုသို႔ တင္ျပေတာင္းခံသည့္ ျပစ္မႈမ်ားကို ျပည္ေထာင္စု ရာထူးဝန္အဖြဲ႕က ၂၁-၃-၂၀၁၂ ရက္ေန႔၌

မိခင္ေလာင္းမ်ား စားေသာက္သင့္ေသာ အစားအစာ ၁ဝ မ်ိဳး

(က) ဆယ္လ္မြန္ငါး

သိပံၸပညာရွင္ေတြကေတာ့ ဒီငါးထက္ပိုေကာင္းတဲ့အစားအစာ မရွိဘူးလို႔ဆိုၾကပါတယ္။ ပထမဆံုးမိခင္ျဖစ္မယ့္သူေတြ အတြက္ အာဟာရ ျပည့္ျပည့္ဝဝပါရွိပါတယ္။ သူဟာ ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြအတြက္ အေကာင္းဆံုးအာဟာရတစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ တျခားငါးေတြရဲ့ အဆီေတြ လိုပဲ သူ႔မွာ DHA ေတြ ၾကြယ္ဝစြာပါရွိပါတယ္။ DHA ဟာ ကေလးငယ္ရဲ့ ဦးေႏွာက္နဲ႔ အာ႐ံုေၾကာ ဖြ႔ံၿဖိဳးမႈအတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ အာဟာရတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ မိခင္တိုင္းရဲ့ ႏို႔ရည္ထဲမွာေတာ့ DHA ပါဝင္ေပမယ့္ DHA ပါဝင္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို စားထားတဲ့မိခင္ေတြမွာေတာ့ ပါဝင္မႈက ပိုျမင့္ပါတယ္။

ငါးထဲမွာပါဝင္တဲ့ DHA ဟာ မိခင္ျဖစ္သူရဲ့ စိတ္ကို စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာကိုလည္း အားျဖည့္ေပးပါတယ္။ မီးဖြားၿပီးတဲ့ေနာက္ ျဖစ္တတ္တဲ့ စိတ္ဓါတ္က်ျခင္းကိုေကာင္းစြာ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခုသတိထားဖို႔လိုတာကေတာ့ ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြမွာေတာ့ စားေသာက္မယ့္ ပမာဏကို ကန္႔သတ္ထားဖို႔ပါ။

အေျခခံဥပေဒဆုိင္ရာ ခံု႐ံုးအဖြဲ႔ဝင္မ်ား ႏုတ္ထြက္ရန္ အမတ္မ်ား ေတာင္းဆို

ရန္ကုန္ (မဇၥ်ိမ) ။ ။ ဖြဲ႔စည္းပံု အေျခခံ ဥပေဒ ဆိုင္ရာ ခံု႐ုံုးအဖြဲ႔ႏွင့္ ျပည္သူ႔လႊတ္ေတာ္ အမတ္မ်ားအၾကား အျငင္းပြားမႈမ်ား ဆက္လက္ရွိေနရာ ခံု႐ံုးဥကၠ႒ႏွင့္ အဖြဲ႔ဝင္မ်ားကို တာဝန္မွ အနားယူေစရန္ သမၼတထံသုိ႔ သဝဏ္လႊာ
ေပးပို႔ ေတာင္းဆိုသြားမည္ဟု ေအာက္လႊတ္ေတာ္ ဥကၠ႒ သူရဦးေရႊမန္းက တနလၤာေန႔က ေျပာသည္။

“ႏိုင္ငံေတာ္ ဖြဲ႔စည္းပုံ အေျခခံဥပေဒဆိုင္ရာ ခုံ႐ုံး ဥကၠ႒ႏွင့္ အဖြဲ႔ဝင္မ်ားအား ၎တို႔၏ အသိစိတ္ဓာတ္ျဖင့္ တာဝန္မွ အနားယူေစျခင္းတို႔ကို ေဆာင္ရြက္ေပးရန္ႏွင့္ ထိုသို႔ ေဆာင္႐ြက္ေပးမႈကို ၂ဝ၁၂ ခုႏွစ္၊ ၾသဂုတ္လ ၂၁ ရက္ေန႔ မတိုင္မီ အၿပီး ေဆာင္႐ြက္ေပးပါရန္” သမၼတထံသို႔ တင္ျပေတာင္းဆိုေပးမည္ဟု ဦးေရႊမန္း၏ မိန္႔ခြန္းကို လႊတ္ေတာ္႐ံုး၏ အင္တာနက္ စာမ်က္ႏွာတြင္ ေဖၚျပပါရွိသည္။

ထိုခံု႐ုံး ဥကၠ႒ႏွင့္ အဖြဲ႔ဝင္မ်ားသည္

ရန္ကုန္၊ မႏၲေလး စက္မႈတကၠသုိလ္မ်ား ျပန္ဖြင့္ေတာ့မည္

စစ္အစုိးရ လက္ထက္ကတည္းက ပိတ္ထားခဲ့သည့္ ရန္ကုန္စက္မႈတကၠသုိလ္ (RIT) ႏွင့္ မႏၲေလးစက္မႈတကၠသုိလ္ (MIT) တုိ႔ကုိ လာမည့္ႏွစ္မွ စတင္ကာ အဆင့္ျမင့္ နည္းပညာ တကၠသုိလ္မ်ားအျဖစ္ ျပန္လည္ ဖြင့္လွစ္ေတာ့မည္ ျဖစ္သည္။
ႏုိင္ငံတကာ စံခ်ိန္စံညႊန္းႏွင့္အမီ ျပဳစုထားသည့္ သင္ရုိးအတုိင္း ၆ ႏွစ္သင္ၾကားကာ အင္ဂ်င္နီယာဘြဲ႔ (B.E) ႏွင့္ ဗိသုကာဘြဲ႔ B.Archကုိ ေပးအပ္သြားမည္ျဖစ္ၿပီး ယခုႏွစ္ တကၠသုိလ္၀င္ စာေမးပြဲ၌ ရမွတ္ ၄၅၀ အထက္ရရွိသူ ၂၅၀ ဦးကုိ ေရြးခ်ယ္ကာ ဘြဲ႔ႀကိဳအတန္းမ်ားအတြက္ သင္ၾကားေပးမည္ျဖစ္ေၾကာင္း ၿပီးခဲ့သည့္ စေနေန႔ထုတ္ သတင္းစာမ်ားတြင္ ေရးသားထာသည္။
ထုိသုိ႔ ျပန္လည္ဖြင့္လွစ္ႏုိင္ရန္အတြက္ ရန္ကုန္စက္မႈတကၠသုိလ္ ပါေမာကၡခ်ဳပ္ေဟာင္းႏွင့္ သိပၸံႏွင့္ နည္းပညာ၀န္ႀကီးဌာန ဒု ၀န္ႀကီး တာ၀န္ယူခဲ့သူ ဆရာႀကီး ဦးညီလွငယ္ ဦးစီးလုပ္ကုိင္ေနျခင္းျဖစ္သည္။
ၿပီးခဲ့သည့္ ေဖေဖာ္၀ါရီလမွ စတင္ကာ ေက်ာင္းအတြင္း အႀကီးစား မြမ္းမံျပင္ဆင္မႈမ်ားႏွင့္ သင္ရုိးညြန္းတမ္းမ်ား ေရးဆြဲျခင္းကုိ လုပ္ေဆာင္ေနေၾကာင္း၊ ယခင္အတုိင္း ျပန္လည္

ဧရာေရႊ၀ါကုမၸဏီမွ ဧရာ၀တီ တုိင္းေဒသႀကီးအတြင္းရွိ လယ္ေျမ ဧက ၄၀၀၀၀ ေက်ာ္အား ေတာင္သူမ်ားသို႔ခြဲေ၀ေပးႏိုင္ရန္ ႏိုင္ငံေတာ္သို႔တရား၀င္ျပန္အပ္ လယ္ေျမမ်ားစြာပိုင္သည့္ ကုမၸဏီ အခ်ဳိ႕မွ လက္ငုတ္လက္ရင္း ေတာင္သူျဖစ္ပါက အက်ဳိးတူလယ္ ယာလုပ္ကြက္ျပန္ေပးရန္ရွိေန ဧရာေရႊ၀ါကုမၸဏီမွ ဧရာ၀တီတုိင္း ေဒသႀကီးအတြင္းရွိ ေရႀကီးကြင္း ေရနက္ကြင္းမ်ားအား ျပဳျပင္ထား သည့္ လယ္ေျမဧက ၄၀၀၀၀ေက်ာ္ အား ေဒသခံေတာင္သူမ်ားသို႔ ခြဲ ေ၀လုပ္ကိုင္ခြင့္ေပးၿပီး ကုမၸဏီ၏ ေျမ လုပ္ပိုင္ခြင့္မ်ားအား ႏိုင္ငံေတာ္ သို႔ တရား၀င္ျပန္လည္အပ္ႏွံခဲ့ ေၾကာင္း သတင္းရရွိပါသည္။
ဇူလိုင္လ ၂၆ ရက္ေန႔က ဧရာေရႊ၀ါကုမၸဏီလီမိတက္၏ ဥကၠ႒ျဖစ္သူဦးေတဇမွ လက္မွတ္ ေရးထုိးကာ တင္ျပခဲျခင္းျဖစ္ၿပီး ဧရာေရႊ၀ါကုမၸဏီအေနျဖင့္ ေတာင္သူမ်ားသို႔ခြဲေ၀လုပ္ကိုင္ခြင့္ ေပးရာတြင္ ကုမၸဏီႏွင့္ အတူအက်ဳိး တူပူးေပါင္းကာ လယ္ယာေျမေဖာ္ ထုတ္လုပ္ကိုင္ခဲ့သည့္ ေဒသခံ

ပထမအႀကိမ္ ထိပ္သီး၂ဦးေတြ႔ဆုံစဥ္က ဓာတ္ပုံ
ျမန္မာ့ဒီမုိကေရစီေခါင္းေဆာင္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္သည္ သမၼတဦးသိန္းစိန္ႏွင့္ ယေန႔ေတြ႔ဆုံခ့ဲသည္။
တႏွစ္တာအတြင္း ၃ ႀကိမ္ေျမာက္ ေတြ႔ဆုံ စကားေျပာၾကျခင္း ျဖစ္သည္။
တုိင္းရင္းသားလက္နက္ကုိင္အဖဲြ႔တုိ႔ႏွင့္ျငိမ္းခ်မ္းေရးေဆြးေႏြးရာတြင္ ဦးေဆာင္ေနသူ မီးရထား၀န္ႀကီးဦးေအာင္မင္းလည္း ယေန႔ ေတြ႔ဆုံမႈတြင္ ပါ၀င္သည္ဟု AFP သတင္းတပုဒ္တြင္ ေရးထားသည္။ သမၼတရုံးအရာရိွ ဦးေဇာ္ေဌးကုိ ကုိးကားျပီး

Sun, Apr 29, 2012 at 11:26 AM
က်ေနာ္တို႔ ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြဟာ အခ်ိဳမႈန္႔ကို ဟင္းထဲမွာထည့့္ၿပီး စားေသာက္ေလ့ ရွိၾကပါတယ္။ ႏိုင္ငံၿခားမွာ လံုးဝ မစားသေလာက္ပါပဲ။ စားေသာက္ဆိုင္ေတြကအစ ဟိုတယ္အဆံုး ဆိုသလို ႏိုင္ငံၿခားမွာ အခ်ိဳမႈန္႔ကို မသံုးစြဲၾကဘူး။ အခ်ိဳမႈန္႔ရဲ႕ ဆိုးက်ိဳးေတြႏွင့္ ဓါတုေဗဓပါဝင္မႈေတြကို သိခ်င္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ၿမန္မာေတြဟာ ဘယ္ခုႏွစ္ေလာက္က စတင္သံုးစြဲလာခဲ့ၾကပါသလဲ။

ေနာက္ဆံုးေမးတာ ကြ်န္ေတာ္ မသိပါ။ ဆရာတေယာက္ေတာ့ ၁၉၇၃ မတိုင္ခင္ သံုးစြဲတာ မမ်ားေသးဘူးလို႔ ေရးတာဖတ္ရတယ္။ ဟင္းခ်ိဳမႈန္႔ကို ျမန္မာျပည္မွာ (အာဂ်ီႏိုမိုတို) လို႔သာ လူသိမ်ားတယ္။ Ajinomoto ဟာ ဂ်ပန္ႏိုင္ငံက အစားအေသာက္နဲ႔ ဓါတုပစၥည္းေတြ ထုတ္လုပ္တဲ့ (ေကာ္ပိုေရးရွင္း) ရဲ႕ နာမည္သာျဖစ္ပါတယ္။ Aspartame ေခၚတဲ့ အခ်ိဳအတု ထုတ္လုပ္တဲ့ ၉ ဘီလ်န္တန္ ကမာၻ႔ အၾကီးဆံုးလုပ္ငန္း ျဖစ္တယ္။ အခ်ိဳမႈန္႔ကို ဓါတုေဗဒနဲ႔ ေျပာရရင္ Monosodium glutamate (MSG) ျဖစ္တယ္။ ေဒၚလာ ၆၇ သန္းဘိုး ေရာင္းေနရတယ္။

ျမန္မာႏိုင္ငံသားေတြ မ်ိဳးရိုးစဥ္ဆက္ စားသံုးလာခဲ့ၾကတဲ့ ကြမ္းယာဟာ ကာလေရြ႕လ်ားလာတာနဲ႔ အစပ္အဟပ္ေတြ ေျပာင္းလာတယ္။ ငါန္းျမာကေဆးလဲ မဟုတ္ေတာ့တာ မ်ားလာျပီး၊ တံတားဦးက ကြမ္းႏုဝါလဲ စာထဲသာသာ ရွိေတာ့တယ္။ အျပင္ကေန ဝင္ခ်င္တာမွန္သမွ် ဒလေဟာ ေနရာယူလာတယ္။ ေကာင္းမွန္း-ဆိုးမွန္း မသိတာေတြက မ်ားတာအမွန္ဘဲ။ ပြင့္လင္းမႈက တစက္မွမရွိ၊ ေလ့လာမႈကိုလဲ လိုက္ကာခ်၊ သုေတသနဆိုတာလဲ ဘြဲ႔ရဘို႔ လုပ္တဲ့စာတမ္း သာသာေလာက္သာ ရွိေနခဲ့တာ ႏွစ္ေပါင္း ေလးငါးဆယ္ ၾကာေနခဲ့တယ္ မဟုတ္ပါလား။

က်န္းမာေရးအတြက္ မေကာင္းဘူး၊ မသင့္ဘူးလို႔ သိထားေပမဲ့ အခုမွပိတ္ပင္လာေနရတယ္။ အခုမွပိတ္တာက ထိေရာက္ရင္ေတာ့ ေနာင္မွာ ျဖစ္ခ်င္မွ ျဖစ္ပါမယ္။

2012-08-10

ရခိုင္ျပည္နယ္ကို လာေရာက္ၾကည့္ရႈဖို႔ ကမာၻ႕အၾကီးဆံုး မူဆလင္အဖြဲ႔ျဖစ္တဲ့ OIC အစၥလာမ္ ပူးေပါင္း ေဆာင္ရြက္ေရး အဖြဲ႔ကို ျမန္မာႏိုင္ငံက ဖိတ္ေခၚထားပါတယ္။

Photo: President Office

၂၀၁၂ ခုႏွစ္ ၾသဂုတ္လ ၉ ရက္က သမၼတ ဦးသိန္းစိန္ တူရကီ ႏိုင္ငံျခားေရးဝန္ၾကီး Mr. Ahmet Davutoglu ဦးေဆာင္သည့္ ကိုယ္စားလွယ္ အဖြဲ႔အား လက္ခံေတြ႔ဆံုစဥ္။

သမၼတ ဦးသိန္းစိန္ကလည္း ရခိုင္ျပည္နယ္ ပဋိပကၡကို စံုစမ္းဖို႔ ေဆာ္ဒီအာေရဗ် အေျခစိုက္ OIC အဖြဲ႔ လာေရာက္တာ ၾကိဳဆိုေၾကာင္း၊ OIC အတြင္းေရးမွဴးဟာ ရခိုင္ျပည္နယ္က အေျခအေနမွန္ေတြကို မ်က္ျမင္ ေတြ႔ရွိနိုင္လိမ့္မယ္လို႔ ေမွ်ာ္လင့္ေၾကာင္း ေျပာဆိုပါတယ္။
ျမန္မာႏိုင္ငံကို ေရာက္ရွိေနတဲ့ တူရကီ ႏိုင္ငံျခားေရး ၀န္ၾကီး အေနနဲ႔လည္း ျမန္မာႏိုင္ငံက အေျခအေနမွန္ေတြနဲ႔ ပတ္သက္ျပီး OIC ကို ရွင္းျပဖို႔လည္း ဦးသိန္းစိန္က တိုက္တြန္းပါတယ္။
ရခိုင္ျပည္နယ္မွာ မူဆလင္ေတြအေပၚ လံုျခံဳေရးတပ္ေတြက ဖိႏွိပ္ ႏွိမ္နင္းေနတယ္ဆိုတဲ့

ျမန္မာ ႏိုင္ငံ ေရွ႕ေနမ်ား ေကာင္စီ BLC (Burma Lawyer’s Council) သည္ အစိုးရ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ေဖာ္ေဆာင္မွဳ အဖြဲ႔၏ အလြတ္သေဘာ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးမွဳ ကမ္းလွမ္းခ်က္ကို လက္မခံ ပယ္ခ်ခဲ့သည္ဟု ေကာင္စီ၀င္ တဦးျဖစ္သူ ဦးျမင့္သိဏ္းက ေျပာပါသည္။
“ျပီးခဲ့သည့္ ဇူလိုင္လကုန္ ကတည္းက ကမ္းလွမ္းခဲ့ပါ။ ဦးေအာင္မင္း မဲေဆာက္လာသြားတဲ့ ေနာက္ဆံုးအေခါက္မွာေပါ့။ သူတို႔က BLC ဥကၠဌ ဦးသိန္းဦးနဲ႔ အလြတ္ သေဘာ ေတြ႔ဆံုခ်င္လို႔ ေျပာလိုက္တာပါ။ တကယ္ေတာ့ BLC ဆိုတာက ဥပေဒ အဖြဲ႔အစည္း တခုေလ။ အစိုးရဖက္က ၾကားကေနျပီး ညိွနွဳိင္းသလိုလို ေဆြးေႏြးသလိုလို ဘာမွန္းညာမွန္းမသိပဲ လာျပီးေတြ႔လိုက္ စကားေျပာျပီး ျပန္သြားလိုက္ အဆင့္ေလာက္နဲ႔ကေတာ့ အလုပ္မျဖစ္ဘူးေလ။ ဒီလုပ္ ရပ္ေတြဟာ ဥပေဒအရ သဘာ၀ မက်ဘူး။”ဟုဆိုပါသည္။

ထြန္းထြန္း

အင္ဒိုနီရွား ႏိုင္ငံ၏ ေတာင္ဘက္ ဆူလာ၀ီစီျမိဳ႕တြင္ရွိေသာ ဗုဒၶဘာသာ ဘုန္းေတာ္ၾကီးေက်ာင္း ၂ေက်ာင္း ကိုအစၥလာမ္ဘာသာ လူအုပ္စု တစ္ခုမွ ၾသဂုတ္လ ၁၀ရက္(ေသာၾကာ)ေန႔က တိုက္ခိုက္ခဲ့ သည္ ဟုJakataglobe ဆိုဒ္တြင္ ေရးသားထားသည္။

ေသာၾကာေန႔ ဗလီမွ ဘုရား၀တ္ျပဳ ဆုေတာင္းျပီး အျပန္ Islamic Defenders Front (FPI) အမည္ရွိ အဖြဲ႔ သည္ ဗလီနားမွာ လူစုျပီး တိုက္ခိုက္ခဲ့ျခင္း ျဖစ္သည္။
ဆူလာ၀ီျမိဳ႕မွာရွိသည့္ ကြမ္ေကာင္ႏွင့္ ဇီယာမာ ဘုန္းေတာ္ၾကီးေက်ာင္း ၂ေက်ာင္းကို တုတ္ေတြ၊ ခဲေတြ နဲ႔ပစ္ေပါက္ ၾကျပီး ေက်ာင္းတံခါးလမ္း၀ေတြကို ရိုက္ပုတ္ ဖ်က္စီးခဲ့ၾကသည္ဟု ၄င္းသတင္းစာ ကဆိုသည္။
ဇီယာမာ ဘုန္းေတာ္ၾကီးေက်ာင္းမွာ ဆူလာ၀ီစီအေျခစိုက္ Council of Buddhist Communities (walubi) ၏ ဌာနခြဲ အတြင္းေရးမွဴးရံုး ျဖစ္သည္ဟု ဆိုသည္။
အဆိုပါ အၾကမ္းဘက္ တိုက္ခိုက္မႈအား ရဲတပ္ဖြဲ႔မွလြယ္ကူ ေခ်ာေမာစြာထိန္းသိမ္းႏိုင္ခဲ့ျပီး FPI ႏွင့္ Walubi ႏွစ္ဖြဲ႔အၾကား ဆက္လက္မျဖစ္ပြားရေအာင္ သက္ဆိုင္ရာမွ အစည္းအေ၀းတခု ျပဳလုပ္ကာ ေျဖရွင္းခဲ့ရသည္ဟု ဆိုသည္။
“ျမန္မာ-ရခိုင္ျပည္မွာ ရိုဟင္ဂ်ာ အမည္ခံ မြတ္ဆလင္ မ်ားးအေ

ေအဒီ ၁၀ ရာစုမႇ ၁၄ ရာစုႏႇစ္အတြင္း တည္ေဆာက္ခဲ့သည့္ ေရႇးေဟာင္းအေဆာက္အဦးေပါင္း သံုးေထာင္ေက်ာ္ က်န္ရႇိေနေသးသည့္ ပုဂံေဒသအား ကမၻာ့အေမြအႏႇစ္စာရင္း တင္သြင္းႏိုင္ရန္အတြက္ UNESCO မႇ အကူအညီေပးသြားမည္ျဖစ္ေႀကာင္း ယဥ္ေက်းမႈ၀န္ႀကီးဌာန၊ ေရႇးေဟာင္းသုေတသန၊ အမ်ိဳးသားျပတိုက္ႏႇင့္ စာႀကည့္တိုက္ဦးစီးဌာနမႇ သိရႇိရသည္။

ထိုသို႔ UNESCO မႇ ပုဂံေဒသအား

ကမၻာ့အေမြအႏႇစ္စာရင္း တင္သြင္းႏိုင္ရန္အတြက္ ကူညီေဆာင္ရြက္ေပးရာတြင္ ပုဂံေဒသတစ္ခုတစ္ခုတည္းသာမကပဲ ပ်ဴၿမိဳ႕ေဟာင္းမ်ားျဖစ္ေသာ ဗိႆႏိုး၊ ဟန္လင္း၊ သေရေခတၲရာၿမိဳ႕ေဟာင္းမ်ားလည္း ပါ၀င္ေႀကာင္း သိရသည္။

တပ္မေတာ္အစိုးရလက္ထက္ကတည္း ျပန္ၾကားေရးဝန္ႀကီးဌာနကို တာဝန္ယူခဲ့သူ သက္ေတာ္ရွည္ ျပန္ၾကားေရးဝန္ႀကီး ဦးေက်ာ္ဆန္းသည္ ဝန္ႀကီးဌာနမ်ား လူအေျပာင္းအလဲလုပ္ရာတြင္ ျပန္ၾကားေရးဝန္ႀကီးဌာနကို လက္လႊတ္ရဖြယ္ရွိၾကာင္း ေနျပည္ေတာ္ သမၼတ႐ုံးႏွင့္နီးစပ္သည့္ သတင္းရပ္ ကြက္မွ စုံစမ္းသိရွိရသည္။

ျပန္ၾကားေရဝန္ႀကီး ဦးေက်ာ္ဆန္း၏ေနရာတြင္ ဆက္ဆံေရးေကာင္းမြန္ၿပီး သံတမန္ဆန္သည့္ အလုပ္သမားဝန္ႀကီး ဦးေအာင္ၾကည္ႏွင့္ အစား ထိုးဖြယ္ရွိေၾကာင္း ဦးေက်ာ္ဆန္းသည္ လူအမ်ားႏွင့္ ဆက္ဆံေရးမေျပပစ္ေသာ္လည္း အလုပ္ႀကိဳးစားသူတစ္ဦးျဖစ္၍ ဝန္ႀကီးအျဖစ္မွ ယုတ္ေလွ်ာ့ဖြယ္ မရွိဟု ထပ္ဆင့္စုံစမ္းသိရွိရသည္။

ခ်င္းမိုင္ တကၠသိုလ္ မွ သင္ၾကားေရး အစီအစဥ္ တခု(ဓာတ္ပုံ – chiangmaiplaces.com)

ထိုင္းႏုိင္ငံ ေျမာက္ပုိင္း ခ်င္းမိုင္ၿမိဳ႕ရွိ Rajamangala University of Technology Lanna တကၠသိုလ္သည္ ပညာေရး ဖလွယ္မႈ အစီအစဥ္အရ ျမန္မာႏုိင္ငံ အဆင့္ျမင့္ ပညာ ဦးစီးဌာနႏွင့္ မၾကာခင္ နားလည္မႈ စာခြ်န္လႊာ(MOU) လက္မွတ္ေရးထုိးရန္ စီစဥ္ ေန ေၾကာင္း သိရသည္။
MOUသေဘာတူညီမႈအရ ႏွစ္ႏိုုင္ငံ ဘာသာစကားႏွင့္ ယဥ္ေက်းမႈ အျပန္အလွန္ သင္ယူေလ့လာမႈမ်ား ပါ၀င္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း Rajamangala တကၠသိုလ္မွ တာ၀န္ရွိသူ Chaiyong Eurviriyanukul က ဧရာ၀တီကို ေျပာသည္။

၂၀၁၂ ခုႏွစ္၊ ၾသဂုတ္လ ၁၀ ရက္ေန႕ညေန ၄ နာရီခြဲတြင္ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ ေတာ္၀င္ႏွင္းဆီ စားေသာက္ဆိုင္တြင္ ရန္ကုန္ျမိဳ႕ရွိ တကၠသိုလ္ ၄ ခုမွ ဆရာ/ဆရာမမ်ားက တကၠသိုလ္ ဆရာဆရာမမ်ားအသင္းမ်ားကို ဖြဲ႔စည္းျခင္းႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး စာနယ္ဇင္းမ်ားအား ဖိတ္ၾကား ရွင္းလင္းပြဲ ျပဳလုပ္ေၾကာင္း သိရသည္။
ထိုတကၠသိုလ္မ်ားမွာ
၁။ ရန္ကုန္တကၠသိုလ္
၂။ ရန္ကုန္အေရွ႕ပိုင္းတကၠသိုလ္
၃။ ရန္ကုန္အေနာက္ပိုင္းတကၠသို္လ္
၄။ ဒဂံုတကၠသိုလ္တို႔ျဖစ္သည္။

တကၠသိုလ္ ဆရာ၊ဆရာမမ်ားအသင္းမ်ားကို ျပည္ေထာင္စု သမၼတျမန္မာႏိုင္ငံေတာ္၊ အလုပ္သမား အဖြဲ႔အစည္းဥပေဒ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္ပါ ပုဒ္မ ၄ (က) ႏွင့္အညီ

ေပါင္အဆီေတြ ေလ်ာ့က်ၿပီး သြယ္လ်လွပေစဖို႔ ကၽြမ္းက်င္သူေတြက ေအာက္ပါအိမ္တြင္းနည္းေတြကို သံုးဖို႔ အႀကံျပဳထားပါတယ္။

(၁) Firming Cream လိမ္းပါ

ေပါင္တံ က်စ္လ်စ္ကာ တင္းရင္းလွပသြားေစမယ့္ Firming ခရင္မ္ကို လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။ Firming ခရင္မ္ကို ေရြးခ်ယ္ရာမွာ ကဖင္းဓာတ္နဲ႔ Hyaluronic acid တို႔ ပါဝင္တဲ့ အမ်ဳိးအစားဟာ ေပါင္က အဆီပိုေတြကို ရွစ္နာရီေက်ာ္ၾကာတဲ့အထိ ဖံုးကြယ္ထားႏိုင္ပါတယ္လို႔ နယူးေယာက္ခ္ တကၠသိုလ္က ပါေမာကၡေဒးက ရွင္းျပပါတယ္။

အာဟာရလား၊ အႏၲရာယ္လား ...

အသားကင္ေလး စားမိတာနဲ႔ ဓာတ္ေရာင္ျခည္နဲ႔ ကုသရေလာက္ေအာင္ မလိုဘူး မဟုတ္လားဟု ဦးေဇာ္၀င္းႏိုင္ တေယာက္ လူနာ ခုတင္ေပၚကေန ဆရာဝန္မကို တတြတ္တြတ္ ေမးေနပါတယ္။

လြန္ခဲ့တဲ့ တလကစၿပီး ဗိုက္ခဏခဏေအာင့္တာကို ရက္ဆက္ ခံစားေနရတာေၾကာင့္ အစာအိမ္အထူးကု ဆရာ၀န္ တေယာက္နဲ႔ျပၿပီး လိုအပ္တဲ့ ေဆးစစ္ခ်က္ေတြ လုပ္ခဲ့တယ္။ ေနာက္ဆံုး ဓာတ္ေရာင္ျခည္နဲ႔ ကုသရမယ္ဆိုၿပီး သူ႔ဇနီးနဲ႔ သားသမီးေတြက ရန္ကုန္ေဆး႐ံုႀကီး ဓာတ္ေရာင္ျခည္ဌာနကို ေခၚလာတာပါ။

ရန္ကုန္ တ႐ုတ္တန္းတြင္ ေရာင္းခ်ေနေသာ အကင္မ်ား(ဓာတ္ပုံ - seatofourpants)

“ဆရာဝန္က အသားကင္ေတြစားလို႔ ဓာတ္ေရာင္ျခည္နဲ႔ ကုသမွ ဗိုက္ေအာင့္ေပ်ာက္မယ္ဆိုၿပီး ေျပာထားတာ။ အူမႀကီးကင္ဆာ ျဖစ္ေနတယ္ဆိုတာ လူနာကို ေပးမသိေသးဘူး” လို႔ ဦးေဇာ္၀င္းႏိုင္ရဲ႕ ဇနီးက ေျပာျပပါတယ္။

ေသြးဆံုးခ်ိန္ အတြက္ အေကာင္းဆံုး ဗီတာမင္ႏွင္႕ သတၲဳဓာတ္မ်ား

21 Jul 2012 |

By Good Health

ေသြးဆံုး ခ်ိန္မွာ ခံစား ရတတ္တဲ့ ေခြ်းထြက္ လြန္ၿပီး ပူေႏြး တာ၊ အ႐ိုး ပါးတာ နဲ႔ ႏွလံုး တုန္တာ စတဲ့ေဝဒနာေတြ သက္ သာေစဖို႔ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၲဳဓာတ္ေတြက အေထာက္အပံ့ေပးပါလိမ့္မယ္။ ေသြးဆံုး ခ်ိန္မွာ အီစထ႐ိုဂ်င္ေဟာ္မုန္းအဆင့္က လည္း ေလ်ာ့က်သြားတာေၾကာင့္ အ႐ိုး က်န္းမာေရးထိခိုက္မႈကေန ႏွလံုးရဲ႕ လုပ္ ငန္းေဆာင္တာကို အားနည္းေစတဲ့ အထိ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အရင္က ကယ္လ္စီ ယမ္လို အ႐ိုးသန္မာေစတဲ့ သတၲဳဓာတ္ျဖည့္ စြက္ေဆးေတြကို မွီဝဲခဲ့တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ အေနနဲ႔ ေသြးဆံုးခ်ိန္မွာ ေအာက္ပါ ဗီ တာမင္ေတြကို ထပ္ေလာင္း မွီဝဲသင့္ပါ တယ္။